No dietke jako taką mam, ale poddam ją do oceny to pewnie będzie trzeba konkretnie zmodyfikować :-P To ide do odżywiania, dzieki za chęci, sogi poszły, ema!
Dzięki wam za pomoc ,sogi dla was! Będę robił tak jak radzi sprinterek - dłuższe biegi zamiast krótkich interwałów. Wczoraj tak z ciekawości pobiegłem 30m na niezbyt dobrej nawierzchnii i bez stopera w ręku zauważyłem ,że jest poprawa (napewno nie pobiegłem w granicach 5,50-6,00 tylko szybciej) ,więc wniosek jest chyba taki ,że długie biegania [...]
Pitt, zadowolony, bialko wanilia cos pieknego ;-) Trzeba sprobowac innych smakow. Sogi poszly :-D Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-23 20:28:03
dzieki wszystkim za sogi i uznanie ;D @a.sh i _NeRwUs_ w wieku od 9-14 lat masz niewiele pojecia o stanie w jakim jestes, wiesz ze jestes gruby i wszyscy cie obrazaja, dostajesz kompleksow itd. rodzice! zgadza sie, oni powinni o to zadbac, u mnie bylo tak, ze nigsdy nie jadalem fast foodow ani sie nie opychalem specjalnie, mimo to mialem i nadal [...]
Na SFD sogi mogą oddawać tylko pełnoprawni użytkownicy forum - czyli Ci, co zakupili abona Oddales jedynie SOG na temat, a nie na uzytkownika to tak gwoli scislosci ;D pozdr %)
Podnieciłeś sie ? chyba ci stanoł ? ..............tak no wiedziałem niewiem czy jakieś sie powtarzają napewno sie nie[powtarzają i po co mi te sogi jak bym był abonentem to bym miał za to z 5 bo wiedzom ze abonent da za soga sog ale niejestem to niebostaje
Dzieki wam wszystkim za te wypowiedzi za te lepsze i gorsze Z racji ze post juz jest stary i zdjecia sa nie aktualne to mam zamiar w najblizszym czasie zapodac jakies nowe foty Sogi odbijam Cyklon04: to nie po białku..jakos te syfy wyskoczyły same od siebie i mam je do dziś ale mam nadzieje ze z czasem znikna Zmieniony przez - GAL1 w dniu [...]
hehe straszne to co sie wydarzylo ale tak to jest jak suple dajecie szczeniakom, lub tez pajacom dla ktorych licza sie tylko sogi i w kolko powtarzaja te same porady. moja porada: dozwolone od lat 20 chociaz niektorzy cale zycie sa frajerami...
hehe, podejrzewalem ze ci na sogach zalezy popatrz na lwa moje i twoje, teraz porownaj nasze sogi hehe, nie pozwola ci tak szybko znawcy zrobic Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-09 20:21:54
Ok dzieki wielkie za odpowiedzi ... oczywiscie SOGi dla Was. Z ta kreatyna to chcialem zrobic tak, zeby tez troche miecha mi przyszlo i jednoczesnie troche tluszczu sie spalilo, ale jesli piszecie ze nie ma sensu, to moze narazie z kretka dam sobie spokoj.A z ta moja waga 83kg to jest tak, ze niby to nie jest jakos duzo, ale tluszczu mam sporo. [...]