[...] materii: klata : 75 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Z gory mowie ze jestem juz zdecydowany.. kupilem juz testabol (prop british dragon) 20 ml..moje pytanie brzmi co moge przy tej ilosci osiagnac i jakie po tej ilosci beda skutki uboczne? Za sensowne odpowiedzi bez zbednego"dzieciak" "tematy podwieszone" itp daje sogi.. z gory dziekuje
[...] zaloze nowe konto i bede sie na nim udzielal, bedzie spoko ale jak zalozmy za miech DUDEK zauwazy ze pod nowym nickiem pisze Ja to znowu mi zbanuje konto i znowu te posty i sogi co nazbieralem pojda sie walic, a nie lepiej poprostu skrocic mi tego bana i po sprawie? bo tak patrzac na ta cala sprawe to widze ze to wogole jest cos nie tak poniewaz [...]
[...] iperwszego szota z tego tescia ... masakra co za ampułki wszystkie trzeba podpiłować czy jest jakis szybszy sposob na otworzenie ich..? ps. dzieki za porady zastosuje sie do tej ostatniej rozpiski tylko ze na koncu zjade z ilościa do 250 e5d. 31 wykupie abona spowrotem to polecą sogi.Pozdrawiam Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2007-12-29 14:40:30
Witajcie, Gdzies tu byl kiedys do sciagniecia taki fajny kalkulator gdzie moglem sobie obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne , uwzgleniajac czy to redukacja czy masa, czy wysilek fizyczyny jest duzy czy dochodzi wysilek psychiczny etc. Za Link do tego Sogi . Pozdrawiam.
Mam już swoją diete !!! (sukces) W swojej diecie mam "sałatke" i... problem bo niewiem co moze sie znajdowac w takiej sałatce wiec prosze was abyście podali jakis przykładowyskład ale zeby to miało rece i nogi czyli zeby smakowała i była odzywcza. ;P sogi za najlepsze składy.
Witam Mam 15lat,jestem po ogólnorozwojówce...Moj staż:Pół roku Moj wzrost:173cm Moja waga:62kg a reszta pisze w profilu... Prosze o napisanie Jakiegos planu na mase....
zglosilem- napisali mi ze regulamin obowiazuje na caly forum i w spamie tez niemozna nikogo obrazac a mam to gdzies tylko abona szkoda bo ban na rok no nic, to dawac sogi zebym nie wygladal jak swiezak prosze o bana dla dzordiego bo nazwal mnie wiesniakiem Zmieniony przez - jarussban w dniu 2007-12-31 19:32:10
ok dzieki za pomoc od następnego tygodnia zaczynam , sogi już poleciały , a co do tych serii to zaproponój może ile serii będzie odpowiednie na pierwszy HTS, ja to przetestuje i ewentualnie dodam jakieś lub odejme
dzieki za SOGi... poodbijam jak bede miał abona 02.2005 to ostatnia fotka z czasów kiedy ćwiczyłem dla wygladu ... od 04.2005 zaczałem trenowac trójbój (w sumie taki trójbojopodobny plan robiłem 01.2005 - 03.2005 ). Jakbym trenował dla wygladu pewnie inaczej by było, ale ja wole dużo dźwigac .. jeździc na zawody itp.