sogi

dzięki chłopaki, sogi poszły, tylko apokalipsa duchowy bo nie chciałwejść , na razie mam katar kichanie i kaszel nic innego sie nie dzieje, ze 2 dni pauzy zrobie ale cykl bede ciągnął a jeśli nie przejdzie tto przerwe i wróce po chorobie

Oczywiscie Sogi dla tych, ktorzy pomoga

Właśnie załatwiłem sobie jeszcze 1kg carbo, więc teraz tak: rano: 5g vitalmax przed treningiem: 10g CP+50g dextrozy na noc: około 70g białka Olimp + ZMA Chciałbym zapytać jeszcze gdzie najlepiej wstawić to carbo (może zamienić z dextrozą?). Z góry dzięki za odp. (sogi)

sogi polecialy

Dzięki za rady. Sogi poleciały. Co do HIIT to czy mogę go zastosować jeżeli będę stosował spalacz (Thyrotherm). Chodzi o to że w HIIT osiągamy max tętno i jeszcze ten Thyrotherm to serducho może mieć ciężko. Planowałem zrobić tak że pierwszy miesiąc redukcji będę robił aeroby na rowerku stacjonarnym który mam w domu + Thyrotherm. A w drugim [...]

http://www.sfd.pl/KONKURS_ANKIETA!-t385284.html Glosujcie na mnie dam sogi

Aha aminokwasy dostałeś za darmo ok. Ale jaki jest sens dodawania aminów skoro masz już białko i w diecie i w formie odżywki? Mogłeś o tym pomyśleć i zachować aminy na redukcję aby uchronić się od tak znienawidzonej przez ciebie utraty mięśni. PS. jak chcesz dawać sogi skoro nie masz abona??? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-20 22:14:46

No to nikt mi nie pomoze tego rozpisac??Poleco sogi

Sogi poleciały Michal29, Twój tekst mnie rozwalił: "myśle o wszystkich przeciwnościach losu i o tym że jak ty nie cwiczysz to cwiczy ktoś kto ci przy***ie "

Mi sie zdarzyla sytuacja ze w przerwie miedzy seriami usiadlem sobie na atlasie zeby odpoczac i ****a usnalem dopiero potem jakis ziomek mnie obudzil i tyle z mojego treningu Reszta bledow jak u was :-x sogi zaraz rozdam Pozdrawiam !

Sogi poleciały Michal29 zgadzam sie z tekstem: "myśle o wszystkich przeciwnościach losu i o tym że jak ty nie cwiczysz to cwiczy ktoś kto ci przy***ie " Osobiście jak nie mam ochoty to sobie na youtube puszcze jakis filmik o kulturystach i ochota sama przychodzi:D

"na niektorych mozna oko zawiesic" to fakt sogi poszly

[...] WIECEJ (szybciej), niz zieloni ze slaba dieta moj trening tak wyglada: pon - klatka+bic+przedramie + brzuch wt - wolne sr - plecy+kaptur+tric czw - HIIT na rowerze pt - barki+nogi+brzuch sob - AEROBY na rowerze nd - HIIT na rowerze wszystko ok? sogi za pomoc, jak ustale BTW, to wkleje diete Zmieniony przez - noobor w dniu 2008-02-24 08:19:22

hehe pomylilem sogi z artukulami sorx Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2008-02-24 17:53:02

ok czyli nie ma opcji konsultacja lekarska potrzebna. thx sogi leca

To gratuluje Koniu12345102 czy tam 151 zadowolony wyksztalcony paker z ciebie brawo ale chyba to nie pomoglo ci zrozumiec tematu ktory napisalem noi mojej prosby nie wazne za te powazne propozycje ksiazek wielkie dzieki chyba postaram sie o abona bo tu sogi sie naleza

czekam na opinie innych uzytkownikow sogi poszly

a macie sogi ale wasze rady mało pomocne

dzieki, dzieki hehe sogi odbijam

Jest to jakaś opcja ale zależy mi na ostrej redukcji (wiadomo dietka i ostre aeroby będą) i boje sie ze TSE może nie podołać zadaniu. Pomyśle nad tym do redukcji jeszcze czas. Narazie myślę czy CP czy KA na 1 kwietnia :) Dzięki za porady. Sogi (jeśli wejdą) dla was :)