i jeszcze jedno pytanko: omege-3 uzupelniam tranem - 1 lyzeczka i siemieniem - ile go brac dziennie? dzieki za pomoc, nie mam abona wiec SOGi chyba nie wejda, dam jak zrobie :)
[...] że każda kreatyna mono jest taka sama ;]Dammix czytałęm twoje arty i wiele sie z nich dowiedziałem masz zdrowe podejscie do tematu za to dzieki, oczywiscie za reszte odp. sogi za zainteresowanie i swoje głosy :) A co do ich skteczności to w/g nie wszystkie sa takie same. Poprostu ludzie którze pisza ze dla nich jest lepsza mieli lepsza diete [...]
e-lite i ziper dzięki za odpowiedzi ;) Kasa sie teraz skonczyła a te kilka złotych myśle że jest zawsze lepsze niż nic "Lepszy Rydz niż nic " Sogi poleciały i jescze raz dziekówka chłopaki :)
AHA I CO NAJWAŻNIEJSZE ARNOLT NIE WIERZE, ŻE W TYCH KOLOROWYCH PISMACH POLECILI TAKI TRENING JAK TEN TWÓJ... tak więc sam widzisz. Corleone tobie już nie mogę dać prezenciku bo dostałeś już raz, ja wiem że ty masz zwiększone zapotrzebowanie na sogi Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-17 14:59:04
Interesuja mnie dosyc nowe fotki z turnieju Felixa Stamma. Oby wygral to nie bede miec problemu z ich zdobyciem ;) Sogi posle za fajne fotki z gory DZIEKI
22%, to chyba niemalo, ale w sumie ja chodze jeszcze 2x tyg na boksik (ostre aeroby) i po silowni na basen na jakis kwadrans,wiec mysle ze sie nie otluszcze za bardzo, nie? Dzieki, pozdro, sogi
[...] na obiektywna ocene uzytkownika" choć w rzeczywistości nie odzwierciedla wiedzy na temat, bo dużo jest odbijania, dawania tak sobie, dawania za jakiś głupi tekścik itp. więc tak serio to sogi sie nie liczą i np. mnie nie obchodzi to ile mam sogów bo co mi niby da że bede miał milion sogów i bede mega-ekspertem w dziale ? ni****a...
[...] oddzielenie klatki i plecow a polaczenie jednego dnia tricepsa z bicepsem to dobry pomysl, czy cwiczenie sa wystarczajaco zroznicowane by optymalnie rozwijac posczegolne grupy miesniowe. lubie cwiczyc codziennie ale moze lepiej inaczej rozplanowac grupy miesniowe i cwiczyc pn,sr,pt,nd ?? z gory dzieki za pomoc, wzamian z pomoc obiecuje sogi pzd