sogi

dobra sogi poszły a macie jeszcze jakies pomysły ? moze za mało węgli w diecie ? ;p

O rany super zaczynam qmac... Oczywiscie sogi posłałem i bede posyłał! Podsumowanie: Dzień treningowy (poniedziałek,czwartek,sobota): rano 50g carbo + 5g kreatynki, przed treningiem 50g carbo + 5g kreatynki, przed snem 30g białka serwatkowego. Dzień bez treningu (wtorek,środa,piątek,niedziela): rano 50g carbo + 5g kreatyny i na noc 30g białka. [...]

wiem wiem że chłopaki mądrze radzą dlatego zwróciłem się do nich o pomoc. Chciałbym jednak troche więcej tych porad jeżeli była by taka możliwość. PS: co to są te sogi??

tez jestem ciekawy wynikow - napisz chociaz kiedy będą =) sogi sie napewno posypią, bo nie jednego ciekawi ta deka LL =)

jeśli gazar napisał mojemu bratu już dietke to chyba niema co tego tematu ciągnąć sierżancie.... sogi dostaniecie za współprace i dzięki

ale jak mam wyczuc co jest dla mnie najlepsze przeciez efekty widac conajmniewj po 3 miechach cwiczen a jak bede wprowadzal poprawki co 3 miechy to 5 lat minie jak mam wyczuc co dla mnie najlepsze sogi oczywiscie leca dla was

dawac sogi kejt to wam oddam

Dzieki za opinie, lapcie sogi

[...] dziarki to robil mi ja kumpel za grosze:> ....kilka slow o kumplu:) ....... dizargac sie nauczyl w pace :):) gdzie nastapila calkowita zmiana jego charaktetu .......maszynke zrobil sobie sam z dlugopisu:).....wiem jak to brzmi ale nie liczy sie czym ale jak:).......chetnie odbil bym sogi ale nie mam jeszcze abona... dzieki Pozdrawiam SUCHARUS

A co do tego kalkulatora to wpisuje tam teraz kazde cwiczenie i maxy ile razy wykonam przy 15,10,5 razach tak? Beda SOGi za dobre i konstruktywne rady!

Wielkie dzięki chłopaki. Idę na zakupy :) PS. jak daje się SOGi?

Partnera nie mam, od prawie pół roku sam trenuje w garażu. Dzięki za rady - zwłaszcza gruszka, choc samoróbka, ale zawsze, bardzo urozmaiciła mi trening. Kolano na worku to tez znakomity pomysł i za te rzeczy specjalne podziękowania. Sogi dla wszystkich.

a moze by mi ktos poradzil z czym mam jesc platki owsiane bo kukurydziane to jem z mlekiem a owsianych z mlekiem to sie nie chwyce a jakie te platki owsiane kupujecie jakiej firmy. a moze ktos z was powie z czym je te platki. za odpowiedzi sogi pozdro

Sogi dla 3nyy i zyz Damixxx jak napiszesz w jakich porciach mam brac to dam ci soga

Widze ze wszyscy eksperci schowali glowe w piasek. Za odpowiedz beda Sogi

qazar i dareccky dzieki sogi poszły pozdro

dzięki za odp! oddałem sogi, ale nie wiem czy weszły :)

baha jade na sucho wiec co do podpisu to raczej nie to DD dzięki za rade uzupełnie diete o te vitaminy i minerały.. jakryc to to moze być to...mam teraz problemy z życiu osobistym... a jakie ziółka polecasz? sogi rozdałem..

Oczywiscie ze znam, Trec np. robi z tego wielka tajemnice, ale ja moge wypisac to tutaj na forum, oczywiscie jezeli beda sogi. I bede tak robił do tej pory gdy firmy będą ukrywały się z cenami hurtowymi, takie rzeczy powinny być jawne.

Dzięki za link, jesli zbierasz SOGi to daj znac, bedzie Ci dany:) Myślalem o czymś w tym stylu, nie wiem czy to lepsze od Krav Magi, ale zobaczyc mozna,takze chyba wybiore sie 4 października:)