Czy chodziło Ci o: "nogi"?
MiDiR
thx za wszystkie rady, podpowiedzi i sogi . Zabieram się ostro za trening - jeszcze dużo pracy przedemną.
oczywiście przyjmiemy podziękowania, lecz nie sogi bo nie masz abonamentu wykupionego
no i zdjecie ktore przed chwila odgrzebalem sprzed 5 lat kiedy to juz cwiczylem koniec dawac sogi za anoreksje bo mnie awans na experta dzialu czeka Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2008-11-04 19:28:43
Okey, dzięki panowie :) Zmienię lekko dietę tak jak mówicie i odezwę sie za jakiś czas :) Sogi :) Pozdrawiam
No dobrze ;)..Dziękuje za bardzo szybką pomoc ;)..Sogi lecą ;)
Niee sogi tylko powiedzzcie mi w koncu z czym najlepiej winko laczyc :P UwE - masz farta dzisiaj za avatar :P
Serie A- kto zdobędzie mistrzostwo?
Wszystkim, komu sie dalo i ktorzy glosowali na Inter dalem SOGi
Dzięki za sogi odbijam Wrestler Wiem... ale usprawiedliwiam się tym, że wcześniej było poniżej 100-wki, ostatnio coraz więcej idzie :) Jakoś lepiej mi wchodzi na klatkę
Jak obiecałem sogi beda Teraz od tygodnia mam nowy plan na bicka i wyglada on tak 1.Uginanie ramion ze sztanga stojąc 3s 15 13 12 2.Uginanie ramion z hantlami z suplimacja nadgarstka 3s 15 12 12 3.Uginanie sztangi na modlitewniku 3s 15 14 12 4.Uginanie ramion w opadzie o kolano 2s 15 13 Zakwasy są Ćwicze bicka raz w tygodniu z plecami [...]
[...] w K1 bo przeciz od czegos zaczynali i wlasnie chodzi mi oto co to bylo? i jeszcze jedno, jakie kategorie wagowe wystepuja w K1(czy Vale Tudo, czy NHB, sorry zupelnie sie na tym nie znam;p)? najciezsza jest ciezka czy jakas superciezka i kto jest w najciezszej najlepszy jezeli jest tam jakis ranking czy cos takiego? z gory thx i sogi czekaja
Trochę zdjęć małego byczkka
No i jeśli będą za te zdjęcia SOGi to napewno dostaniecie to ostatnie EKSTRA!!!!!!!!!!!1 byczek
No dzięki chłopaki sogi dla Was lecą,tylko dla uncommona nie wszedł bo już mu dałem, ale nie pamiętam nawet kiedy , Pozdrawiam Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-03-08 13:53:42
dzieki za wypowiedzi, komu weszly sogi... ale mhm, moze wypowie sie jakis pogrubiony... nie jestem na cyklu,, aktualnie nie przetrenowuje sie,, czasem gainerek,,ogolnie mysle ze nie ma to zwiazku z trenowaniem...
dzieki za pomoc jeszcze raz, sogi :)
A takie odrębne pytanie, ile kg obciążeń na sam początek mi starczy? Doświadczenie jakieś tam mam, swego czasu lecz przez ostatni rok w tym dziale się zaniedbałem. A nie chciałbym zamawiać większej ilości jakby miało leżeć, może później jakaś okazja się nadarzy i wtedy dokupię A właśnie chyba zakupie ławeczkę z Kelton'a. Oczywiście sogi poszły
łapcie sogi :)
dziękuję oczywiście sogi:)
...dziękuję za wszystkie miłe komentarze i SOGi(oczywiście odbijam...)... Pozdrowienia dla wszystkich... PS.Zdjęcie nr2 zrobione w pracy, latem 2004.
Wiec uzyj forum w taki sposub jaki powinno sie go uzywac i napisz mi ile tego poptrzeba wkoncu forum sluzy do wymiany informacji.... sogi za odpowiedzi Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-03-14 23:16:35
Dzieki za pomoc :) Sogi leca o ile wejda :) malykce - uzupelnij profil potem komentuj ;) Ja przynajmniej próbuje zdobyc jakas wiedze, a nie robic wszystko na od******* ;) Kulturystyka to moja pasja i chce miec wiedze na wszystkie dzialy dotyczace jej: trening, dietetyka, suplementacja, doping etc ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
