wpc poszukałbys już 10x na nk gdybyś ruszył łbem:P ale nie, nazywaj mnie wymuszaczem! a ja tylko w poście o diecie wyjaśniłem jak przyznawać sogi na swoim przykładzie
EEEE .... dwa razy wyslalem to samo. Juz nic... No obiecane sogi weszły :) Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2010-01-10 21:51:14 Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2010-01-11 00:09:19
panowie krotkie pytanko, mam trening na mase i chcialbym dorzucic aeroby w gre wchodzi tylko rowerek, kiedy go wrzucic ???rano na czczo czy po treningu silowym ???myslalem zeby dac 30-45 minutbeda sogi
P4TR Nr.1,lanroffor i Gruby_69 Dzięki za sogi a co za tym idzie docenienie mojego wysiłku pavveee i adzik123 Musicie być cierpliwi moi drodzy King_Odin Aż tak wysoko nie sięgam a po za tym mnie Bozia nie dał takiej genetyki Koniu ,Rrumcek i pavveee Piłem różne oliwy łącznie z tymi które były tłoczone bezpośrednio przez plantatorów we Włoszech [...]
siema,co mam zrobic by byc szerszym,nie jakim chuderlakiem tylko koksem ;p .Jakie cwiczenia mi to umożliwią narazie robie tylko pompki ,ale wątpie by to cos pomogło,dysponuje hantlami,BĘdĄ SOGI !!!
Moglbym tak robic . Ale piszac juz w poscie tytulowym ze beda sogi nie mam nawet na mysli edytowac i poprawiac posty. Usuwajac komus raz , daje mu znak ze lamie regulamin i on tego drugi raz nie zrobi bo wie ile stracil ,a co stracil? Wszystkie porady w temacie ,ktory zalozyl bo taki cham jak ja wpada nie patrzy ile odpowiedzi i usuwa bez [...]
Jesli widze haslo "za odpowiedzi daje soga" czy cos w tym stylu ubrane w najpiekniejsze nawet slowa, z miejsca usuwam. Jest to wpisane w regualmin dzialu i tego regulaminu trzeba sie trzymac. Teraz czasy sogow odeszly w zapomnienie i ten slepy wyscig szczurow po sogi sie skonczyl i bardzo dobrze.
[...] o srodkach nie metylowych typu x mass/x tren czy naprawde dzialaja tak dobrze jak srodki metylowe?? zgory dzieki aha dodam jeszcze ze na poczatku mial zamiar zrobic taki cykl jak ja meta+enan/cypio ale doszedl do wniosku nie potrzebana mu dodatkowa woda i smalec moze macie jakies dobre rozwiazanie dla niego? jesli mozecie to pomozcie beda sogi
Witam , Właśnie ułożyłem dietę dla żony ale nie jestem pewien jej skuteczności więc proszę o poprawę. Chętnie dam sogi. Jakich spadków można się spodziewać po takich wartościach ujemnych ? I po jakim czasie dieta będzie wymagała kolejnych modyfikacji ujemnych. płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 66KG Wzrost : 170 Aktywność w ciągu dnia : 1.2 praca [...]
[...] się co do obciążenia jest git, 2x13, 2x10,5, 4x7, 6x3,5, 6x2, 4x1,5, i 4x0,7 starcza mi i mam jeszcze specjalnie zrobione do wyciągu 2x ok30kg, stuningowałem modlitewnik, mam stojaki, dorobiłem sobie 2 hantelki i gryf ok 120sm z rury, zrobiłem sobie worek bokserski z wykładziny pcv, tylko nie mam aparatu żeby wrzucić fotki, a sogi odbijam