sogi

[...] myśleć o pewnych sprawach, bo wkrótce nie wytrzymam!. Qrwa musze z tego wyjść musze przestać myśleć!!!. Nara!. Chciałem jeszcze tylko dodać jedno: dokończyć rozmowę o sogi, tak, ale potem w treningu będzie od za***ania znawców, specjalistów, którzy naprawdę g**** wiedzą i będą doradzać nowym, którzy spojrzą wow jak znawca to musi się znać. [...]

Bosque: thx za komplementy Nie kłóce się o sogi dlatego, że chce aby mnie docieniano, tylko dlatego, że każdy kto się przywita dostaje sog'a a potem jesy w treningu mnóstwo znawców i specjalistów, a naprawdę mają zielone pojęcie o treningach!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]

Joker: tu ekipa, plan nie był do dupy, tylko twoje zmiany które wprowadziłeś na własną rękę (chodzi o zmiane treningu w dniach tygodnia! I nie układam Ci planu! bo zwaliłeś to na mnie, (a sam qrwa, żeś zmienił dni tygodnia i wyszło, ze ułożyłem Ci źle plan) a na sogi nie lece. Leje na nie, tak jak powoli na to wszystko!.

Ekipa jaki fajny masz avant Kilerii wątpie w bicu ma ze 40cm, a w klacie nie mam pojęcia. swat1986 rób co chcesz, to wolny kraj. Jeden lubi ogórki, a drugi ogrodnika córki. Każdy z nas ma swoje powodu dla których zaczął ćwiczyć i w ogóle interesować się kulturystyką. Dla mnie siłownia i kulturystyka to hobby, chce poszerzać swoją wiedze i ją [...]

Mam prośbe.Moglibyscie napisac tutuaj jakiś plan na siłe (moze byc kilka)Będą SOGI.Z góry dzięki

[...] Grzybs daj mi soga prosze Jestem pewien że nawet bez wzmianki o sogu ktoś z forum by ci pomógł! Dzisiaj wyciskałem sztange sprzed głowy i wg. mnie jest to ćwiczenie o wiele wygodniejsze od wyciskania zza głowy(napiszcie czy też tak sądzicie:za najlepsze wypowiedzi sogi ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź

siks: juz mi sogi nie wchodza w dziale mozna dac 1 a ty bodajrze mi dawales bo niewszedl teraz Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

scd zarabia sogi mafia powstała mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń ; - D Założyciel Mafi / Masa RulezZ / http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Rodacy! Jakie fatburnery polecacie? Czekają SOGi -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- SFD CLEAN CLUB -==- -==- http://www.twomanarmy.prv.pl -==- -==- AKTUALIZACJA PROFILU 5.9.2003 -==- -==- UAKTUALNIE PROFIL 1.10.2003 -==-

[...] spokoj z tym specem - masz nick stara ekipa to jestes stara ekipa, jak chcesz miec inny to załoz nowe konto . hehe" - heh fakt, ale nie chce mi się zakładać, (strace sogi buhehehe). Killeri, ty chcesz pocisnąć 160kg na ławie tak ? Ja chcę do 20-stego roku życia pocisnąć ok 170kg (ważąc 80-90kg). Pozdrawiam... "Człowiek - [...]

[...] na bica zaliczylem tez brzuch , eh ekipa - generalnie wystrzegam sie treningow w ktorych czesc cwiczen to cwiczenia bez obciazenia - kumasz - pompki, brzuszki itd. hehe sogi ... dybek - trening nog znacznie podnosi poziom tescia bo nogi to najwieksza partia miesniowa - pakujac nogi produkujesz tescia ktory dopakuje całe twoje ciało, proste. [...]

[...] klatkę i jakie ćwiczenia, ile serii i z czym łączysz ? Saddam: jak teraz zmienisz dawkowanie to przecież nie umrzesz... Rubcajs: czasem się zgadzają czasem nie... wOOfer: sogi to "zapłata" za pomoc Wladys: różnie się dawkuje, zależnie od diety... Wylicz wszystko i podaj ogólnie ile dziennie białka spożywasz, węglowodanów i [...]

[...] zmienić trening,mam go od Magika,ale słabo męczący jest,w dzień nietreningowy o jakiej porze brać kreatyne,a rano naczczo to ile przed śniadaniem? jaką ilością wody popijacie kreatyne,a do szkoły to chyba wezme 1,5 litra wody,jakieś rady jeszcze,bardzo dziękuje wszystkim na tej stronie sogi jeżeli wejdą.ALE ZAMOTAŁEM SORY ALE LICZE NA ODPOWIEDŹ

wiesz tylko niewiem jak dawać te sogi bym ci dał i oczywiście listkowi bym dał bo bardzo mi pomógł też

Sprawdzałem czy moge dawać sogi i przypadkiem każdy z poprzedniej strony dostal Kupiłem sobie gainerka na wakacje

scd jak ty to robisz na tej ksyfce jestes pare dni i juz masz sogi a ja na moje 1 czekałem 4 miesiace

[...] w czerwcu. Do tego raczej kupie kretyne... Co o tym sądzicie??? Nie ćwicze 2 miechy przytyłem i waże 77 kg. Przyrosty: bic 0,5 cm, klata 1cm , brzuch 1,5cm, udo 1,5cm, łydka 1cm. Wychodzi na to że ta regeneracja troche mi dała. Bark już mnie tak nie napiepsza... Jak komuś sie spodoba mój pomysł z tym MLEKEIM DLA DZIECI to sogi mile widziane!!!

sogi za najlepsze wypowiedzi.

Hmm autorem jest uzytkownik ktory tu na sfd jest juz od jakiegos czasu i w sumie to do niego powinny isc sogi (Vataha) Pozdrawiam :)

Dzięki za odpowiedz. Sogi dla was