k***a jak zobaczylem tego kuraka to slinka sie az natoczyla%-) tam sogi żebra a tu próbuje na kuraka sie załapac %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-03 23:20:15
O sogi mi nie chodzi za specjalnie, po prostu tyle osób pyta sie jak przyspieszyć spalanie tłuszczu na CKD, więc sie poświęciłem a tu 5 osób artykule, no to bez przesady. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia
INFO Z OSTATNIEJ CHWILI !!! wklejam przykładowy trening na gęstość , który właśnie wygrzebałem z archiwum: PODZIAŁ GRUP MIĘŚNIOWYCH: trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi i brzuch trening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) ZESTAW ĆWICZEŃ: Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce skośnej-5seriix6-10powtórzeń [...]
[...] w swoim ogrodzie i widać iż gość ma problemy z utrzymywaniem takiego ciężkiego przyrządu. Wkrótce podrzucę Wam bardzo ciekawy (moim zdaniem) wywiad z Atlanty z Danem Inosanto. Jeśli macie ochotę oczywiście. Sereznie dziękuję za sogi oraz zainteresowanie tematem- piękne dzięki i do zobaczenia na treningach- mam nadzieję. Wojciech Adamusik
DO WSZYSTKICH, KTORZY NIE CHCĄ CZEKAĆ !!!! oto wskazówki odnośnie uzyskiwania lepszej gęstości mięśnia: trening: - w szczytowej fazie ruchu napinamy mocno mięsień - opuszczamy ciężar bardzo powoli - w związku z tym dobieramy mniejsze ciężary - plan mozna ułożyć samemu, założenia już mamy podane wiec można sobie wszystko poskładać (jak ktoś chce [...]
Teraz było zdecydowanie lepiej niż poprzednio. Od razu to czuć. Nie rozepchało mnie i w ogóle cool. Nawet (choć to subiektywne) wydaje się, że się ładnie zbiłem, taki napakowany jakby lepiej). Ale dość tego dobrego, dziś wieczorem (bo teraz upał jak...) galop i z powrotem ketoza. A tak przy okazji, bo pamiętam że ktoś już o tym wspominał tutaj, [...]
Zgadza się, Kopt. Tak jak piszesz, Quazar zasłużył sobie na szacunek swoim wkładem w informacyjną kwestię na forum, dyspozycyjnością, cierpliwością przy odpowiadaniu po 1000 razy na te same pyt. uzytkowników, którzy niejednokrotnie "nie mieli czasu" podstawowych informacji zasięgnąć bez prowadzenia za rączke z Postów Podwieszonych [...]
Wchodzicie na www.apz.pl potem do czytelni i macie ogromna ilosc artykulow w tym wszystkie ktore wam tu wkleja leon i jeszcze wiecej Dodam ze niektore bardzo fajne i ciekawe I nie ma co udawac ze soie ma na twardym dysku i nie pamieta adresu, bo wiadomo ze chodzi o sogi.