sogi

Ostatnio będąc na siłowni, jacyś kolesie robili nogi, prostowniki za pomocą własnych ciężarów. Możecie podać jakieś gify, tutki do takich ćwiczeń? I czy tylko nogi, prostowniki da się robić z ciężarem 2giej osoby?Będą sogi

Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]

Fajna koszulka. Sogi poszly ;-)

sogi wbite postaram się niebawem wrzucić poprawioną wersję. a w kwestii suplementacji - ZMA albo vita min dla kobiet? i czy przy takim zbilansowanym żywieniu które ma trwać stale warto robić np. dzień wolny od diety, cheat meal'e? ilość posiłków bedzie wynosić 5, jezeli okaze sie ze ta osoba bedzie w stanie to docelowo 6. Zmieniony przez - Kubek89 [...]

Rafalsky89 ZA drogie %-) Pandarek Oks Bochen123 Najbardziej mi pomogles, wlasnie te kupie ;-) Dzieki wszystkim sogi lapcie

ja tez wam sogi dalem

Sogi poszły... widać, że zima nadchodzi :D:D

Dzięki panowie, łapcie sogi ;D

[...] test 250 ew + 3-9 epi 30ed jak to widzicie? może jakieś inne sugestie? Nigdy nic nie wbijałem i wolałbym jeszcze zaczekać z iniekcjami %-) za każdą pomoc bardzo dziękuję (sogi) :-) p.s. nie mogę znaleźć ankiety, dawno nie byłem na forum... o mnie: wzrost: 193 waga. około 91 cel: sucha masa dietka: jest oczywiście zależnie od celu cykle: [...]

[...] stuka i roboty ciągle szuka Zipek mlody gdzies tam zniknoł pewnie do koksa jakiegos fiknoł Vinci we Wloszech trochę zarobił żadnej wloszki nieoswobodził David te swoje sogi wciąż zbiera sępi od świezakow co za pazera Sambi soboty trudno coś spędza W niedzielne zawsze w orgaznizmie nędza Ziom gangster łysy ze Śląska pokazuje frajerom ze [...]

Ok dzięki za info poleciały sogi.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html która z nich jest najlepsza ? zależy mi na masie i sile. Za dobre rady daję sogi.

wesłoch świąt wszystkim i SOGi polecą :)

[...] znawca i specjalista co pokonczyl wiecej niz zasadnicza zawodowa ? mnie to zastanawia tylko 1 fakt , czemu na SFD jest pimpowana dawka HCG bardzo mala jesli np dawki SAA sa tu zazwyczaj 1.5-3 razy wieksze niz potrzeba. Jesli dalej pomysl tutejszym dilera i naganiacza to poprosze o sogi ;-) Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2011-12-22 16:27:44

[...] Tibie stuka i roboty ciągle szuka Zipek mlody gdzies tam zniknoł pewnie do koksa jakiegos fiknoł Vinci w Wloszech trochę zarobił żadnej wloszki nieoswobodził David te swoje sogi wciąż zbiera sępi od świezakow co za pazera Sambi soboty trudno coś spędza W niedzielne zawsze w orgaznizmie nędza Ziom gangster łysy ze Śląska pokazuje frajerom ze [...]

NiDyRyDy ale sogi śmigają bez abona teraz, więc się nie wykręcaj %-) z abonem jakiś błąd jeszcze na nowej wersji. Teraz przeczytałem, ze abonament będą całkowicie wycofywać Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-22 21:54:04

[...] trenowalem na nim i jakos szlo;] wiem ze atlas jest bardziej do utrzymania tego co juz zrobilem ale zawsze cos. czy na nim + lawka + sztanga i hantle dam rade cwiczyc FBW czy jeszcze cos dokupic? i moze mala pomoc jak zrobic lawke zeby byla stabilna?:D Oczywiscie sogi za pomoc przyznane;) Zmieniony przez - maniek000 w dniu 2011-12-23 15:30:17

Dziękuję za miłe słowa. Muszę Wam powiedzieć, że przez te trzy miesiące nie robiłam zdjęć kontrolnych. Różnicę zobaczyłam dopiero wczoraj :-)) Jestem bardzo zadowolona ze zmiany no i oczywiście nie kończę z treningami i dietą. Trochę oddechu łapnę i będę walczyć dalej :-) Dzisiaj się czuję trochę zagubiona miskowo. Ale miska dalej czysta ... no [...]

[...] cell massa z cm3? bo tak wczytuję się w tego cell masa, widzę sporo kreatyn ale jabłczanu nie ma - czy może ukrywa się pod inną nazwą?:D o reszcie nie piszę, dieta, witaminy, węgle wszytko jest ok;) (pod rzeźbę) z góry dzięki za pomoc bo mam dylemat a wyszukiwarka nic nie mówi:) dam sogi:D Zmieniony przez - provokator w dniu 2011-12-23 22:38:44

Ok, dzięki bardzo za odpowiedzi. wbijam wszystkim sogi. tylko mam jeszcze jedno pytanie, czy bić HCG podczas cyklu? jeśli tak to ile?