SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sogi

Czy chodziło Ci o: "nogi"?

  • Witam czy ktos z was stosowal owe wymienione leki?? cos tam sie kiedys mi pare informacji na ich temat przewinelo ale niewiele pamietam, wiem ze centro bylo na poprawe metabolizmu (chyba), za wszelkie konkretne info beda sogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2010-05-30 19:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny WAŻNEEEE!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BIAŁKA Jajko I braki wpc • POSIŁEK 7 30 GRAM BIAŁKA 158 gram sera białego półtłustego DO TEGO BCAA RANO PRZED PO TRENINGU I PRZED SNEM A TAKŻE SCROCH przez cały czas będę zmniejszał dawke żywieniową. ten post może być usunięty interesuje mnie tylko wasza opinia na temat mojej diety czy jest ok czy trzeba coś odjąć z góry dzięki będą sogi;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2010-05-31 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegi - suple odżywki ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie suple i odżywki polecacie dla biegaczy ??? za dobre rady SOGI :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2010-06-01 17:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak zaczalem 2 tygodnie temu cykl na propionacie wczoraj podczas wyciskania na barki doznalem bolesnej kontuzji ktora uniemozliwila mi wykonanie dobrego treningu dzis robiac biceps odczuwalem jej wynik na tyle ze musialem zaprzestac treningu Moje pytanie jest nastepujace czy przerwac cykl i odczekac az kontuzja minie czy kontynuowac lecz z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-06-02 12:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym można zastąpic dextro?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc! Mam pytanie jak w temacie., czym moge zastąpic dextroze przy braniu mono? Czy zwykle carbo nadało by sie ? pozdrawiam. Sogi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-06-02 19:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam cykl dla kolegi 110 kilo na ubicie sprawdzcie czy moze tak byc lub zaproponucie coś innego 1-10 enan 500 week norma 1-15 bold 600 week razak 1-9 tren ace/enan 100mg e2d lub 500 week 11-20 prop 100/150 mg e2d testolic/razak 14-20 wins 50mg e2d desma co o tym sadzicie cel ubicie dieta redukcyjna. Dzieki za pomoc sogi!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5320 Data: 2010-06-03 14:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple no i problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17 latek :p mój staz to ok. 9-10 miecha , wciągu tego czasu przybrałem z 62 kg do 76 kg , troche mam zalany brzuch 2) cykl to jabłczan cm3 trec + hmb i jakis spalacz - w trakcie redukcje chcialbym nabrac takze obwodów po jabłczanie i tu mam pytanko czy lepiej zrobic najpierw mase? czy redukcje nie chce sie bardziej zalac :P sogi gratis ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2010-06-04 21:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - Problem z Brzuchem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.. NO to zaczynam. Opis problemu : Mam problem z cwiczeniami w sumie to z tluszczem na brzuchu.. Cwicze od 2 lat tak rekreacyjnie pierwszy rok bez rzadnych supli i wtedy mialem w miare plaski brzuch . Od czasu pierwszego suplementu brzuch mi urosl 15 cm . Waga 87 kg Pas 92 cm Robie co dziennie przed treningiem cwiczenia na brzuch min: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-06-05 23:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl Prop Sogi

    Temat
    Doping

    [...] ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam planuje za miesiąc cykl na testosteronie prop. zalezy mi na sile i w 2 kolejnosci na masie , jaki jest teraz najpewniejszy . Mysle nad tkaim cyklem : 1-4 Prop 100 mg e2d 3 dni po ostaniej iniekcji 2 liście clomidu nolva pod reką podczas cyklu w razie gino . Pozdrawiam i dziekuje za pomoc sogi a i moje zdjecie:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2010-06-06 12:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa Klatki - Porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozchodzenie sie klatki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/47eafe2a4dfac950.html W moim przypadku jest prawie identycznie nie widac tak tych miesni probowalem juz cwiczenia na klatke na lawce skosnej w dol i waskim uchwytem i nic klatka jest tak rozciagineta bardziej na bok. Oczekuje profesjonalnych porad za konkretne odp beda sogi. PzdR

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2010-06-06 16:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400m Bieganie PYTANIA

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam chcialem was zapytac czy mam jakies szanse trenowac 400m w bieganiu zrobilem sobie taki maly test wiec tak na 200m mial 27 sec a na 800 - 2;17 wiec nie wiem czy beda w tym jakies sukcesy mysle ze na 400 teraz mam z 56 sec w wieku 16 lat waze 62 kg Prosze o odp beda sogi:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2010-06-07 23:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy plan treningowy.Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek. Klata: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s. powt 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej (skos dodatni)4s. powt 12/10/8/6 - Rozpiętki na poziomej 4s. powt 12/10/8/6 Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3s. powt 12/10/8 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (młotkowy) 4s. powt [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-06-08 23:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser prosto od korwy?

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] sera, a nawet do sporej ilości. I jestem ciekawy jak bardzo odżywczy jest taki ser, i czy warto go jeść w ogóle? I co można z niego w ogóle zrobić w miarę prostego, żeby miał jakiś smak lepszy? Z góry dzięki, sogi czekają SER PROSTO OD KROWY mialo być oczywiście, żadne korwy, czy ku*wy Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2010-06-09 02:30:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2010-06-09 02:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz a zarazem:) help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM mianowicie jest taka sprawa mam kolege ktoey chodzi spory czas na silce ale zawsze miał problemy z dieta i prosil o pomoc kolegow z SFD czynie to z mojego kontapowod brak u kolegi neta… oto troche o nim Waga: 80kg Budowa: Ektomorfik Cel: Masa B 2gr/kg T 1gr/kg W.W 5gr/kg Ogolnie: Kalorie 2960kcal Białko 160gr Tłuszcze 80gr Węglowodany 400gr [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-06-11 21:56:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYLKON

    Temat
    Doping

    WITAM SERDECZNIE:) Akurat zapytanie od mojego brata, będzie chciał zacząć drugi cykl, dostepne środki :) cypionat 230 ml ( 20 setów ) deka 200 ml ( 10 setów ) Uparł sie chłopaczek na te cypio,ale niech mu już będzie. WIem, że po pierwszym cyklu przyszło mu około 7-8 kg masy plus dość sporo siły ( aktualnie robie bardzo zblizony cykl ) 1. WIEK: 25 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2010-06-13 15:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki 4x8 Rozpietki 2x8-8-6-6 PROG Biceps: Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie 2x8-8-6-6-4-4 PROG Zginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 10-10-8-8-6-6 PROG Zginanie sztangi mlotkowe na modlitewniku 10-10-8-8-6-6 PROG Za sensowne odpowiedzi rozdaje sogi. Z gory dzieki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2010-06-15 20:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2x8-8-6-6-4-4 PROG Zginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 10-10-8-8-6-6 PROG Zginanie sztangi mlotkowe na modlitewniku 10-10-8-8-6-6 PROG Za sensowne odpowiedzi rozdaje sogi. Z gory dzieki za pomoc! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa i sila miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-06-15 23:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zaznaczam że rozdaję sogi, czy co tam tu macie za pomoc Więc siema, mam 14 lat rocznik 96 i chciałbym się zabrać za siłownię. Już dosyć dobrze dojrzałem na oko, do tego ostatnio (od jakiś 4 miesięcy) czuję tak jakby napływ sił, że jak idę na taką prowizoryczną siłkę (hantle, taborety i dywan gryf) i tak sobie pomacham trochę to jednak czuję takie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2010-06-16 20:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GEN XL-PHARMA

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Mam dojcie do trenu i propa z tej firmy czy ktos wbijał wczesniej czy warto sogi polęcą lub z GEN SHI LABS-mają dobre ceny ale jaka zawartość? Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-17 01:45:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2010-06-17 01:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testoviron depot test.enanthate 250mg Bayer Shering testolic 100mg- T.P.DRUG LABORATORIES clenbuterol 20mg.200 Tabl.LA PHARMACY Anavar Oxandrolone 10mg 30Tablet. LA PHARMACY STANOZOLOL 5mg 200 Table. LA PHARMACY CZY SA TO PROD.GODNE POLECENIA -beda sogi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2010-06-19 10:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)