sogi

Smiejcie sie smiejcie, myslalem ze polegne pod choinka i nie dojde do krzesladzieki za SOGi pozniej odbije:)

[...] za kark szerokim chwytem 2x poziomy wyciag waskim neutralnym chwytem 2x szrugsy Nogi: 3x hack maszyna (wole przysiady, ale troche boje sie duzym ciezarem po martwym ciagu - zmeczone prostowniki. jak myslisz?) 2x prostowanie (czworoglowe) 2x zginanie (dwuglowe) 2x lydki Dzieki wielkie raz jeszcze (chyba juz dalem ci sogi we wszystkich dzialach )

Dzięki, SOGi już poszły.

Okey juz wiem więcej :P Dzieki Sogi

THx za sogi <:::____JOY____:::>

No jasne przeciez nie ebde tylko zyl na tych witaminach i nic nie jadl .No naturalnie tez sie bede staral dostarczyc tak jak sie to tylko da a to jako dodatek, bardzo wam dziekuje chlopaki macie sogi narazie.

dzieki sogi za pomoc.

[...] dopięte na ostatni guzik to chyba nie jest zła cecha.może troche denerwująca zalewającą falą nowych pytań. ale powoli już wszystko wiem i będe startował, mam abona to dam sogi za treściwe odpowiedzi jak to kogoś zachęci , jak już zrobie ten cykl i sie przekonam na wlasnej skorze jak to wszystko na mnie podziała to już nie będe zadawał takich [...]

oczywiscie sogi poleciały:D

No ja na śniadanie zawsze konsumuje musli własnej roboty (płatki owsiane, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, pestki dyni, otręby pszenne i owsiane, rodzynki) + 300 ml mleka 2%. to mi daje coś około 700 kcal (B: około 30 / T: też około 30 / WW: około 100). Po treningu łykam 40g dextrozy ( w tym 2g tauryny) + 5g kreatyny i 30g WPC 80. Gdzieś [...]

Ok, dzięki Panowie, a ta dieta którą mi poprawiłeś debee nadaje się dobrze na rzeźbę? No i czy bialko w tym przypadku brac przed treningami i na noc, czy rano i na noc? Sogi poleciały, sorry za spoźnienie :D Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-27 00:09:50

ok dzięki fachową pomoc SOGi za tak szybki czas "reakcji"

wezme Lipo X Pack - Treca , dzięki panowie (Sogi przyznane) Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-07-11 06:21:51 Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-07-11 06:24:57

Fdyby byl abon to sogi by poszly..probowalem glukozaminy od 2 tygodni stosuje WMC...Dzieki za wskazowki

dzięki za odpowiedzi sogi lecą Pozdro

[...] - 1gr = 4kcal tłuszcze - 1gr = 9kcal węglowodany - 1gr = 4kcal Nie podalem zadnych ilosci produktow bo jeszcze sam nie wiem do konca, narazie chodzi mi tylko o w miare dobry dobor skladnikow diety. Wielkie dzieki za jakakolwiek sensowna ocene, beda sogi. po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie wzorem waga x 24 x współczynnik aktywności

Panowie to są stare zdjęcia bo nie mam nic nowego one są gdzies z przed pół roku temu ale chciałem je dac do oceny.Jak zrobie niebawem nowe to wrzuce napewno. Dzięki za SOGI!

żadna obie maja b.duzo laktozy-cukru prostego-po tym tylko przybierzesz na tłuszczu nic wiecej najpierw zadbaj o diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety [...]

[...] i jakby "zapowietrzonych" jelit, nie wiem jak to wyjaśnić, po prostu nie ma tam miejsca i już giecik wszystkiego z wymienionych nie próbowałem dzięki za liste sogi dla was ale ponawiam pytanie czy dibencozide pomaga trawić? albo jelitom wchłaniać ? cokolwiek związanego z wydajnością układu pokarmowego? pojęcie "zwiększenie [...]

ok dzieki za pomoc sogi leca :)