sogi

diete mam dobra, układana była przez dietetyka. dj666-ryż brązowy przed, biały po. Makaron różnie-czasem z mąki razowej, czasem z lidla nazywa się durum. O diete się nie martwie bo jest raczej ok. A te warzywa to przeważnie marchewka, kapusta cos coby sobie urozmaicić posiłek lub jakaś sałatka. A ten brak mocy wynika z tego, że mi glukozy po [...]

Witam, czy biegając odrazu po treningu 25 min, mięśnie mi się spala? Bo potreningowy posiłek jem po bieganiu. Sogi za pomoc Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-01-31 21:00:40

Dzieki chlopaki za sogi i odpowiedzi :) PS. mozecie mnie zasubkrybowac na YT i jak cos nowego wrzuce to bedziecie tam widziec jak tutaj zapomne zamiescic. A w ciagu 2ch ~~3ch miesiecy cos napewno zrobie, juz nowym lepszm sprzetem :) Wogole to nakrecam pare znajomych lasek na sesje wideo xd :) moze sie uda hehe

Witam, szybkie pytanie żeby się upewnić: czy gdy biegam odrazu po treningu to muszę coś zjeść by ochronić się przed katabolizmem mięśni czy po bieganiu normalnie potreningowy(wegle + białko) jest ok, i czy mogę to od razu po bieganiu zjeść czy odczekac trochę? Dzięki za pomoc, bedą sogi.

Widze ze musze zachecic rozdawianiem sogó wiec sogi dla,ekspertów i nie tylko

Proszę bardzo oto zdrowy angielski chleb i równie pyszny jak polski!!!: http://www.amazon.co.uk/Morphy-Richards-48268-Breadmaker-Stainless/dp/B00065IA6U/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=kitchen&qid=1264975450&sr=8-2 Są oczywiście rożne modele itd ale sądzę, że to nie robi różnicy (oczywiście można poszukać na brytyjskich forach który wypiekacz [...]

bardzo dziękuję:)soga podaruję :) a te sogi to co dają?wiem,że nie na temat ale jestem ciekawy a na forum nie znalazłem odp:)pozdrowionka.

Taa największy naciągacz na sogi a tam świruje na rentę tępak. Wypieprzą go, to tylko kwestia czasu.

Przeczytałem, nie powalił mnie tekst, ale dobrze się czyta. W****ia mnie tylko Kulej, ale to nie od dziś. Słaby, a Ty nie licz na sogi

a no wielkie dzieki sogi przyznaje ,a co kupić jak zaczne nowy cykl za jakies 2 miechy

[...] żadnych substancji niezdrowych, spełniał warunki jakie wypisał s.m.p.a. w swoim arcie o tym co jeść w szkole/pracy. Czy możecie mi polecić pojemnik, jakiej firmy? I mile byłaby widziana informacja gdzie go zakupić, jak również cena. Oczywiście za fachową pomoc sogi. A i jeszcze mile byłoby gdyby nadawał się do zmywarki ale nie musi. Dzięki!

i to sie nazwya profesjonalizm ;] SOGi poleciały ładne minki na twarzy sie poazały Może jak mi sie edszie nudzić pokaże wam postępy ale to jeszcze długo ;) Pozdrawiam

bo bede lecial cykl antek,oma,meta,winko,prop i co myslicie o antku androlicu daje rade? dzieki za odp sogi weszly komu sie dalo :) mete albo polska albo dragona kupie winko desma prop testolica, oma wiadomo jeszcze tylko nad antkiem sie zastanawiam czy androlic zda egzamin co myslicie o nim?

thx sogi , a widziałem gdzieś info że walczył z frankiem ale nie mogłem znaleźć działającego linka, muszę poszukać lepiej fedek owszem rzucał nogiem ale oklepu mu nie dał, "zdecydowanie" to np brok mira stłamsił jak psa

podziekowal, wiem ze zleksza chamskie ale czasem mamy ostre sparingi a czasem lekkie trener zawsze uprzedza czy sparing z uwaga na technike czy wytrzymalosc sogi poszly pzdr ;)

[...] 20kg T3: 3 x 30 bez obciazenia Wrażenia: Trening trwał wkoncu z "asekuracja" wiec i ciezary do przodu Ogolnie po klatce juz zdychalem ale pod koniec treningu ponownie jakies sily doszly Bicek bez super serii aby wejsc na wieksze ciezary PS dzis mam urodziny wiec dawac sogi !! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-02-02 18:10:16

peeerdolita prawda jest taka: jak by wam chciala dvpy dac to byscie sie pozabijali w kolejce i dawac mi sogi bo z 5 mi do znawcy brakuje

Witam. mam takie pytaniee. jak brać kreatyne? rano bezpośrednio po przebudzeniu i 30min po tym sniadanie, czy brac 30min przed treningiem? Wstaje rano o 6 ,a trening ma o godz 18 więc jak to brac aby były jak najlepsze efekty ? SOGI BD LECIEĆ ZA ODPOWEDZI;D POZDRAWIAM. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 161 Cel treningowy: masa [...]

Ok dzięki za odpowiedzi Sogi poleciały :)

aksel - tak mozesz po 20 powtorzen robic lakus - napisalem ACT bo to dobry trening po dluzszej przerwie ale FBW tez dobre wyjscie Kozipoz - zalezy ale raczej hiit dawidmNS - za silą idzie masa - zrob FBW dawac sogi