sogi

OK.dzieki za pomoc.pozdrawiam i leca sogi

oo :D hahaha to jednak bede próbowal zmienić trening ;D sogi oczywiscie :D " TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

eOr ja wcale tego nie neguje. Jego wypowiedzi sa ciekawe i zawierają sporo prawdy... Gdyby nie te jego smieszne prowokacje to wedlug mnie zaslugiwal by spokojnie na status znawcy w dopingu w przeciwienstwie do sporej liczby ludzi, ktorzy zbierali sogi za odbijanie i rozpisywanie 100 tabletek metki.

[...] latwiej. Instruktor nic nie potrafi, uczniowie nic nie potrafia, wiec wiele sie moga nauczyc. To jest Twoj tok myslenia. Nie chcialbym u Ciebie cwiczyc. Jakby byly anty-sogi dalbym Ci ich kilka. Uczepiles sie cytatu, ktorego nie rozumiesz i poprzeksztalcales moje wypowiedzi tak jak Ci pasuje nie patrzac na to co mialem do powiedzenia. Czy [...]

Dzięki wam wielkie chłopaki sogi się należą. 2 dni intensywnie myślałem nad tymi wszystkimi sugestiami i myślę że muszę najbardziej skupić się na jakości białka bo mam wrażenie że te piersi z kurczaka co jem mogą być trochę lipne. Rozejrzę się za wołowiną i jakąś porządną rybą. Powiedzmy kilogram na tydzień i będzie z tego po jednym posiłku [...]

dzieki wszystkim :)sogi polecialy, ankiety powysyłam wieczorkiem, jak ktoś jeszcze to smiało im wiecej tym lepiej

chyba troche pochopnie rozdawałem sogi - odpisalo tylko 15 osób :(

*To że mecz był na Śląsku w Chorzowie nie oznacza iż na stadionie zasiadali sami Ślązacy więc stwierdzenie "Śląscy Kibice" nie jest tutaj na miejscu. *Co do gwizdów to były na miejscu.Co z tego że wygrywamy z frajerami z 4 ligi szwajcarskiej 10 - 0 jak z Kolumbią która nie dostała się na MŚ przegrywamy 2-1 u Siebie ? Rozumie przegrać [...]

Qazar: Magnez: 450mg z ZMA + tyle co z jedzenia, batonow proteinowych (srednio 0.5 dziennie MET-Rx BIG100) i odzywki bialkowej Wapn: tyle co z jedzenia, batonow proteinowych (srednio 0.5 dziennie MET-Rx BIG100) i odzywki bialkowej Biniu: Tak, mam na mysli RDA i dawke 450mg Mg + 10.5mg B6 + 30mg Zn. Wiem ze to nie jest duzo, tylko zastanawiam sie, [...]

Ok, dzieki, bede lykac, ale i tak jak kiedys bede miec okazje spytac lekarza sportowego albo fizjologa to spytam dla pewnosci. Biniu i ziper - sogi

Wow, rzeczowo. Wiem, że bcaa to antykatabolik. Nie zdecydowałem się jeszcze czy coś na ten okres zakupic, ale na wszelki wypadek proszę o radę co do konkretnego preparatu aminokwasowego z powiedzmy średniej wyższeh półki. Nie brałem jeszcze amino nigdy i chciałbym kupic coś niezłego. Oczywiście wszytskim weszły sogi pozdro.

w takim razie pojdzie epi i daa, gracjas za pomoc, sogi poszły:-)

dzieki za pomoc, sOgi dla was Pozdrawiam

jak mozemy napisać diete jezli Ty sam wiesz najliej w jakim stopniu jestes aktywny fizycznie,na czym Ci zalezy itd. itp. pozatym postaraj sie troche to chodzi o diete dla Ciebie a nie dla nas,my mozemy jedynie wskazac Ci co robić dzikęi tym artykułom spokojnie sam jestes w stanie ułozyc sobie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - [...]

dlaczego ta silownia to taka orka i gibanie . a tu jeszcze rzeźba niebawem. moze trzeba było sie szachami zająć . dzieki za sogi

dzięki chłopaki wykupie abona i sogi za pomoc polecą

Zawodny... z kumplami 3 sie skladam na sprzet no a chce dokupic atlas no i jeszcze stoiaki odzielne pozdrawiam wsszystkich,,, dzieki za sogi

serio qazar?mam nadzieję,że masz rację,no i ,że na wadze nie ma juz 5 kilo więcej(przy tych kaloriach to by tragedia była),mam nadzieje,że sogi wejdą.

Patryk - mlodszy ma 9 miesiecy i juz wazy 12kg - takze podstawy sa :) dzieki za sogi - oczywista odbijamy

Excelion, funinhotsogi dla Was. Mam nadzieję, że się udało, robiłam to pierwszy raz.No wogóle dzięki Dziś zrobiłam pierwszy raz HIITa, choć właściwie nie zamierzałam Wstałam rano, zjadłam serek wiejski, wypiłam 30g. białka z wodą. Odczekałam trochę, wypiłam kawę, do tego dwie tabletki L-Carnityny po 400 mg. Odgrzebałam starą Sigmę ( o dziwo [...]