sog

dzien 1 Klatka/Biceps: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8/8 -rozpietki 10/10/10/10 -uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 12/10/8 -uginanie przedramion ze sztanga stojac 12/10/8/8 -myslałem jeszcze nad jakims cwiczeniem na modlitewniku, czekam na propozycje Dzien 2 Barki/Triceps [...]

[...] i sztywniejszą ramę). Mi się jamis nie podoba tzn rama zbyt fikuśna, waży prawie 14 kg (ciekawie przy jakim rozmiarze), nie wiem nic o tym widelcu, osprzęt też nie lepszy niż w krosie czy renegade. WOLNA WOLA i kasa Twoja nadal nie mam sog'a (aby to zmienić powinieneś kliknąć na "przyznaj sog'a" w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi)

mam taki sam worek! sog !

Testy zaliczone :) SOG za wkład, ciekawy artykuł i dowartościowanie, ze jednak coś się umie :) Co do testów do Policji to to jest śmieszne że 5 powtórzeń było i usunęli..

Generalnie nie chodziło o białko dla mnie, ja na szczęście nie mam problemów z nerkami. O ilości wody i inne oczywiste sprawy związane z tą chorobą nie pytałem bo jest to mi znana kwestia, w każdym razie dzięki, że po roku ktoś odpisał . Druga wypowiedź bardziej przydatna, sog Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2011-04-27 15:47:59

czyli w dzien silki tylko 3 thyro a dzien aero 6? sog juz poszedl

michUUUUU : przepis jest w ostatnim poście na stronie mojego poprzedniego dziennika :) dzięki za SOG'a :) http://www.sfd.pl/Alainaa%2F_blog%2F_redukcja%2Ffotki_s.20-t491680-s7.html KANwa: dzięki :) Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2011-04-27 14:27:10

wszystko jest super, bardzo dobra budowa, nic tylko podziwiać. SOG!

Ogolnie spoko, j.w. przedramie kozak ale biceps wydaje się słaby. Sog i Pozdro

Twoje zdjęcia posiłków mnie powaliły. Mistrzostwo świata. Oczywiście SOG dla Ciebie. Jeżeli będziesz miała chwilkę to byłbym wdzięczny za przepis na chilli con carne. Będę zaglądał z nadzieją na kolejne zdjęcia :) Powodzenia!

Jest dobrze, nie ma się do czego doczepić. Ode mnie masz SOG'a. Jeśli chodzi o biceps to wydaję mi się, że to kwestia genetyki. Sam mam z tym problem, łapa duża, ale biceps jest długi (brak mu wysokości) i przez to wydaje się płaski. Pzdr

sog poszedl za zdjecie w profilu. ja sie rowniez nie zgadzam ze nie mozna sie nauczyc ang by mowic jak native speaker, ja znam kilku malolatow tj ponizej 20 roku zycia ktorzy mowia tak ze nawet lokalni nie sa w stanie rozpoznac ze nie sa stad.... mity :) yeah GB :D

Fajna paka sog A powiedz mi jak się sprawuje heavy hyperion? konstrukcja stabilna? Przymierzam się do kupna bo teraz niezła promocja jest u keltona.

niczym - sog Niektórym brakuje samokrytyki

jest ok:) chociaz ja preferuje bardziej wyrzezbione sylwetki. no ale jak mowiłem jest ok,nawet bardzo ok:D sog:D

Wasal SOG! xD A Ty chory co tak cicho ?? Co dziennie wbijam zobaczyć czy napisałeś coś nowego a tu nic

sog musi byc :)

Panie Sławomirze, sog dla Pana :)

Sniper - widać, że ciężko tyrasz na siłce Sog za ciężką pracę. Pozdrawiam.

Zdjęcie w profilu po prostu rewelacyjne, forma teraz też mega, SOG jak wejdzie