sog

lysol sog leci :) dzieki za pomoc :D odezwe sie za ponad pol roku... :D zobaczymy co to wypali :) trzeba szykowac z 500 zeta Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-04-09 11:42:31

Okey rozumiem. Dzięki za sprostowanie. Sog zaraz poleci drugi , poprosze ziomka z mafii Bo powinienes miec tutaj status znawcy...

Ładne kształty bicepsów-Sog Jaki staż?

Kaloryfer sog

[...] silnej woli ale wcześniej schudłam ok. 30 kg) potem normalne żarełko i stoję na wadze 61-62 kg (czasem więcej), z treningami zaczynam pisałam wcześniej trochę pedałuję mniej więcej ok. 15 kilosów, + staram się coś tam na atlasie robic. potrzebuję by ktoś wskazał mi co robic i ile razy, a poza tym co przy tym jeśc. Dzięki za chęci sog dla ciebie

[...] do domu zbyt późno a w dodatku dorwałam fuchę na dodatkowe 1/2 etatu za miemałą kasę więc z czegoś na początek muszę zrezygnowac, dlatego pozostaje mi tylko zacisze domowe, mam w domu parę zabawek gimnastycznych spóbuję na nich ułożyc jakis plan trenigowy cos z tego przecież musi wyjsc (tak na początek) PZDR Paulag 1, mój sog do was już poleciał

[...] pisałam nie napiszę 1001-go postu błagam chcę schudnąć i każdy wrzuci tam co robić albo nie robić a najlepsze to to, że jedne drugim zaprzeczają (nie pisze u o ludziach, z których z postów wynika, że wiedzą co piszą). Wiesz jeżeli jesteś w stanie udzielić mi jakichś ciekawych, prawdziwych cennch wskazówek to sog dla ciebie za to. PZDR Paulag

czujny jestes Michail. Wiesz, ja tez tak myslalam i sprawdzalam z polarkiem kolegi, z zaskoczeniem stwierdzilam ze wyniki byly o ile pamietam takie same lub bardzo zblizone. NO, ale kto wie, moze oba nie wskazuja poprawnie. Nie mam innej mozliwosci sprawdzenie, gdyz nie chodze na silownie. Dzieki Michil, sog dla Ciebie Ania

WnB wlasnie o cos takiego mi chodzilo. dzieki SoG 4 you. Biceps robie z klata a triceps z barkami

Koles ladnie to opisal Sog juz nie wejdzie.

Dzięki za odpowiedź, sog poleciał

SOG nie ma to jak swojska silka

Spoko silownia i za***iste motto ! =D sog za nie..

fajna silka dobry soczeg ładny sog

Laweczka mi sie podoba, widac ze solidna, nie to co moja, jak zakladam 80kg to strach cwiczyc SOG

fajna silka sog

fajna sog poszedl. Pozdro.

trochę stary temat ale sog się należy Zmieniony przez - leecherrrt w dniu 2007-02-09 21:57:16

ale i tak wielkie dzieki. to jest przyklad na to ze warto prosic o pomoc na tym forum .dzieki stary lesi sog!

Dziękuje bardzo;) sog;] a i czy taka dieta może być w sensie jej składu?? czy cos pozmieniać? Zmieniony przez - nygus_ w dniu 2011-06-06 23:23:24 Zmieniony przez - nygus_ w dniu 2011-06-06 23:39:23