sog

hehe... no nic, czas spac :) do jutra/dzisiaj chlopaki Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

no i po swietach :(( ale niedlugo sylwester :)) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

wojtex123 --> Witamy na forum Wypelnij profil... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

wiesz co to zalezy od intensywnosci. Tutaj nie chce wprowadzac Cie w blad i proponuje zebys zajzal do "atlasu cwiczen", a tam masz wszystko elegancko pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ thx za SOG-a

gainerek dobry :) plecam.. a da na pewno troche masy, a ile to juz sie zobaczy.... kazdy ma inne efekty Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

niezle partiot sog 4you a tka na marginesie jak myslicie po jakim stazu na silowni mozna brac kreatyne??(albo w jakim wieku?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

o to chodzi ze mam tylko lawke plaską :(( Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Dobra robota ! Sog * * * Ultimus Inter Pares * * *

ladnie :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Jaguar masz racje martwy ciag to extra cwiczenie bo pobudza cale plecy, slyszalem jest bardzo dobry na mase Ale wedlug mnie poczatkujacy nie powinni go wykonywac bo jeszcze sobie krzywde zrobia SOG dla Jaguara Pozdrawiam OSCAR

nio, co do lawki to racja, podaje sie wynik z plaskiej... z tym chudnieciem to nie jest co prawda latwa sprawa, ale wazne sa poranne aeroby (czy to rowerek, czy bieganie lub gimnastyka nie gra roli), wazne jednak by byly przed sniadaniem i dosyc wyczerpujace :) jesli chodzi o brzuch, to podobno pomaga tez wciaganie go czesto w ciagu dnia... ;) [...]

widzialysmy sie laseczko, (sog for good memory). W tym roku bedziesz startowac w light i semi? wybierasz sie gdzies na ferie? Trenowalas cos przed K-B? "Always do, what you're afraid to do"

I o to mi właśnie chodziło mnth własnie o to tylko jak zawsze ja nie potrafie sie wysłowić WIELKI SOG dla ciebie za to widać że kumasz o co chodzi!!!! "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Al, sog za uwagi Zwłaszcza dotyczące roli mięśni w odchudzaniu i samej definicji odchudzania (mieliśmy tu niedawno całkiem żywiołową dyskusję z panem, który twierdził że liczą się tylko cyferki na wadze i najlepiej jest spalać mięśnie ) Super że tu zajrzałeś Zapraszamy częściej ---------------------------------------------------------- [...]

ja tez.. tymbardziej ze bardzo duzo tez pracuje klatka w tym cwiczeniu, a nie o to tu chodzi.. Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Aleście się rozpisali I zaraz nagonka na mnie za odmienne zdanie "jaki jest box w polsce nie amatorski??? jak konczysz kariere to udajesz sie do lekarza -chyba?" W tym wypadku mówiłem o przejściu z zawodnictwa do typowego amatorskiego boksu. Nie jesteś już zawodnikiem? zostajesz trenerem, albo dalej trenujesz, lub odchodzisz z powodu [...]

za******** zrobiona silka gratuluje sog 4u -== Shut up and squat ==-

No kurfa byki z was a silkę macie za***ista....... SOG Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

siłka spoko nie obrazcie sie ale ty tam wygladasz najpowazniej i najbardziej byk z ciebie tam ale cwiczcie cwiczcie zycze powodzenia i pozdrawiam narka chlopaki Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem <sog> to fajna rzecz

Silka na wypasie.HQ czyli wysoka jakosc.Sog Chicago in da house!