sog

ok;) leci sog ;)

mógłbyś napisać tutaj taki przykładowy plan na bica dla mnie według ciebie ? (sog poleci :] )

Dostales SOG'a odemnie ;p bo mi pomogles hehe oto mi chodzilo ja sobie po treningu wypije 100g razem z kreta a w dni nie treningowe sobie chlapne pomiedzy posilkami niewiesz moze ile mam lyzek dawac takich stolowych zeby bylo 100g tego gaina ??

Dzięks. Sog chyba poszedł - More Power Staram sie zwiększąc ciężary co jakiś czas - tyle ze zwykle zmniejsza sie wtedy też ilość powtórzeń. I faktycznie zmienie sobie trening na siłowy. Do tego SW 2 razy w tygodniu bez hardcorów :)bo psychicznie niewyrobie i fizycznie bez jakiejś dodatkowej aktywności fizycznej. I zobaczymy. 3 razy w tygodniu [...]

wez kontowke utnij ta rurke i przyspawaj z 2giej strony tuning laweczki z marbo calkiem niezly sog za prace, lad i porzadek

fajnie zrobiona. Sog sie należy

to ma ktoś ebooka? Przypominam SOG za link Moje gg 12078610 Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2010-02-20 09:58:16

dzieki za szybka odpowiedz, sog leci podpowiesz z odblokiem? sam clom starczy? Zmieniony przez - karlitoo w dniu 2010-02-20 10:48:51

soo własnie wróciłem z urlopu i od poniedziałku zaczynam :D suple na 1 cykl juz zamowione: san tight TSE olimp BCAA Vitalmaxa ZMA olimp Omega 3 olimp CM3 Treca Winiarz wielkie dzieki - SOG Btw warzyw wpieprzam dużo :D:D I mam pytanie jak dawkowac BCAA i Cm3 (tutaj mysle zeby tak z 6,5g na dzień) Mam średnio 2 treningi dziennie. Albo 2x aeroby, [...]

dzieki;) sog dla ciebie;)

SoG nie wejdzie ale niech będzie duchowy za chęci i pomysłowość ładnie i szybko Ci się to rozwija. Pozdrawiam.

sog polecial, jak tak mowisz to polece po 30 ed kiedy zaczac jesc clom ile dni po ostatnim strzale? 1-3 100mg 4-18 50mg 18 dni bedzie ok? nolwe rowno z clomem zaczac brac? Zmieniony przez - karlitoo w dniu 2010-02-20 12:20:29 Zmieniony przez - karlitoo w dniu 2010-02-20 12:21:04

zrzucic wagi to on napewno nie bedzie chcial dzieki za odp sog polecial

to mi się podoba, sog oczywiście porządek i obciążene jak u mnie, tylko więcej miejsa

"mizerna cicha, stajenka lichaa" jest taka pieśń czy litania ale jest dobrze sog za prace

No no kawał roboty włożyłeś w zrobienie siłowni sog sie należy a mam prośbę wstawił byś projekt suwnicy możesz wysłać na gg jak coś

Wypas :) SoG!

[...] chodziło mi o maksymalną ilość powtórzeń jaką zrobię sam bez pomocy. Jeżeli chodzi o szrugsy to lepiej wykonywać je sztangielkami czy sztangą? Rozumiem że z ćwiczeniami 3*10 chodzi o to, aby po czasie ćwiczyć większym ciężarem mniejszą ilością powtórzeń. Wielkie dzięki za pomoc :) mam małe problemy z przyznaniem sog'a więc sog duchowy ;)

Dzięki za filmiki kolego, czekam na więcej sog

Dzięki wielkie!(sog)