sog

Scorpio93 racja sog dla Ciebie. Na testo, deka, bold trzymam ciśnienie w normie. Ale niestety przy mecie - wyrywa się z pod kontroli. Lecz nie uciążliwie - to nic z tym nie robię, aby nie popaprać. Gdyby było gorzej, wolał bym odstawić.

Plogi1 - pozamiatałeś mnie człowieku ! "nagrywam drugi raz filmik bo mi mój tata przeszkodził" SOG !!!

Nie napiszę : niesamowite bo wiem , że jest to do osiągnięcia. SOG. Szacun za wytrwałość. Teraz żałuję, że nie zrobiłem fot po roku przerwy od ćwiczenia - ważyłem wtedy 85kg( albo i lepiej) prze wzroście 166 i po około 5-6 miesiącach wazyłem juz 65 kg :) POZDRAWIAM i życzę powodzenia w dalszym budowaniu sylwetki

a odp na te 2 pytania:D z Góry thx;) sog for you

seba sog za mroczkow

tMQ - sog

Rozumiem Limaka, typ się stara chce dążyć do celu a ktoś ciśnie mu zeby temat zamykali i to jeszcze jakiś gówniarz to bez jaj ale co się w tej Polsce dzieje to ja nie wiem ;) sog za prace Limak !

Za***ista sylwetka,widać że wymiary imponujące...chciałbym kiedyś tak wyglądać...pozdro KRAC,łap sog'a;)

o konkret sog oczywiscie

czybit swierzak jestes to sog ma leciec takie tu panuja zasady nie pasuje droga wolna

Nie..nie sog nie poleci -)

ok dzieki sog poleciał

a co do bolda bo 1 raz go bede bic walic raz na tydzien czy rozlozyc sobie to na 2 razy? Aras84 - oczywiscie SoG Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2010-01-21 15:32:05

DOb re nogi o raz tric,,,ćwicz dalej jest Bardzo dobrze sog

dzięki za info sog oczywiście a bierzesz ture z FML czy inną ?

[...] podwieczorek najbardziej mi jakiś koktajl/szejk by pasował mi a z tym zebym dodal warzyw, to bys mógł trochę rozwinąć- jakie warzywa i w jakich ilosciach a przed snem to twaróg jaki? twarożek wiejski może być?- tak jadłem przez jakiś tydzien i tłuszcze przed snem to w jakiej postaci i ile takie ogólne porady mi bardzo mało pomagaja sog chlopaki

tak dokladnie mi o ta chodzilo bylem pare razy i jest nawet spoko bez hamstwa itd a to jest wazne kupilem karnet i nic tylko cwiczyc ale dzieki sog

no to dzieki ziomek sog leci :D muslalem ze to jakies*****ostwo z USa xd

Okej, jutro zrobię jeszcze wszystko po staremu (tylko chyba zrobię ABS-a poziom 9), od przyszłego tygodnia robię plan według Twojej rozpiski, tylko nie będę robił tego MC. Dzięki, SOG będzie Ci dany :P

mogłeś wejśc w painta i zapisać jako jpg wtedy by miało 300 kb a nie 15 mb .sog za robote . 350 kb w tej samej jakości http://www.sendspace.pl/file/408c59170e7c045d2918d11