sog

sog sie należy albo ban

[...] na kreatyne w czasie hst ??? wapniak pyta - oczywiscie brana w mniejszych dawkach troche ... tzn bez ladowania tylko stale i mniejsze dawki - zaczac np przy powtorzeniach x 10 i skonczyc ok polowy tygodnia fazy negatywnej kiedy kreatyna bedzie jeszce caly czas w dosyc duzym stezeniu w organizmie . ???? od kumpla sog za wszystko :) Wapniak

ok - tak zrobie - dzieki za wszystkie porady - sog juz dalem :))) postaram sie zanotowac przyrosty - i udokumentowac caly przebieg tego cyklu HST wraz z kreatyna :) jak skoncze - wkleje najwyzej jako nowy post :)) pozdrowienia z Katowic Wapniak

aha - ok - juz kumam wszystko :))) dzieki za porady - sog juz polecial wczesniej...... :) pozdrowienia z Katowic :) Wapniak

Myś WIELKIE DZIĘKI!!! Soga masz za to , bo nareszcie coś zrozumiałem! Pomysle nad tym treningiem... moze go zaczne od przyszlego tygodnia... jest to trening typowo na mase? Moze juz poslugiwales sie tym treningiem, jak tak to napisz jakie masz efekty... ja chce dobrego treningu na mase i nie wiem czy ten jest dla mnioe odpowiedni, ale brzmi [...]

łukaszz, przez chwilę miałem ochotę zjeść monitor, sog. Poranny owies: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761a5719c91a4abc8a2e42d0c86c5158.JPG

Aż głodny jestem. Sog!

Wrzuć to do przepisów w odpowiednim dziale:) Przyda się na pewno. Sog jeśli wejdzie

Smaku mi narobiłeś...SOG ;d Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-08-22 22:14:20

Ladne, sog.

paszkos za te krewetki sog duchowy bo juz nie włazi

Dzięki Sog poszedł ;))

Po treningu 50g Orzechów laskowych, a zaraz: 300g Warzyw ,200g Mintaja ,100g Ryżu P.S. Misiek fajny przepis, sog ;-)

bedzie dobrze Sog dla nowej koleżanki

witam będę wpadał, powodzenia! sog

siemka Czytam i podziwiam i zastanawiam sie dlaczego rzuciłeś sie na duże ciężary, nagraj film zobaczymy technikę , bo przy tych ciężarach można łatwo nabawić sie kontuzji . sog na zachętę :-) zapraszam do mnie do dziennika pozdrawiam

Rafi77 wiem ze musza byc, tylko ktorym sposobem lepiej? oki, bede opuszczał powoli . sog.

fajny art dla początkujących sog już nie wejdzie

SOG

o proszę, widzę nowy dziennik i nowe cele, będę zaglądał sog i zapraszam do mnie