sog

sog hahahah sraka dobr ychłop tylko masuj masuj

super przemiana pozdro i sog jak wejdzie

Bardzo ładnie - też chcę taką talię Sog jak nic.

Dzięki serdeczne ;) A ćwiczenia typowo na siłownię ? Tzn ławeczka, wyciąg itp ? Jakbym uzyskał na to odpowiedź to byłoby super. Sog przyznany ;)

Ok dziękuję za odpowiedź. Przyznałem i pumie sog-a. Zmieniony przez - wojtekbp89 w dniu 2009-08-13 17:01:29

ladnie Ladnie :D sOg :D

Dzięki za odpowiedzi Panowie! Oczywiście SOG-i:)

Glaca_91 - Nie dawno podobym zestawem leciałem, tylko bez Grena Magnitude. Arginina z Activi dobra ale dopiero po m.in 5 tabletkach czuć ją. Te muscli dobre nawet , tylko te płatki i zostają zawsze na dole w szejkerze. Sog

Bic konkretny. Sog za prace.

OK - dzięki. Właśnie o taką odpowiedź mi chodziło:) SoG

Widac ze wlasna praca ciekawe nic nie wiedzialem za bardzo o wykrokach sog

Fajnie opisane :) A ja mam pytanie: Jak robię wykrok to mam tą nogą co hamujemy postawić na chwile na ziemi(kolanem) i przytrzymać (np 1s) i potem się cofać ? Jak lepiej ze sztangą czy ze sztangielkami ? Plecy prosto czy lekko się pochylić/odchylić ? Mogę czasem zmienić siady ze sztangą na barkach które nie wiem czy wykonuje poprawnie [...]

Wreszcie! zaakceptowałeś czyjeś zdanie, sog! Pozdrawiam Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-08-13 19:36:32

dobra robota kolego ze spamu ode mnie sog dla Ciebie

nie no silka fajna sog dla Ciebie

JAk na 20 latka to całkiem niezle. sog.

"lepszy szok jest jak sie znienacka w morde dostanie" Mocny, sog :D Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-08-13 20:22:56

[...] ludzi, ćwiczę w domu. Jeżeli uznasz za stosowne, może podwiesisz temat? Może ktoś się przekona do tego ćwiczenia. Bo wykroki znam jak własne... wiecie co _dont_ - dzięki za sog'a Viren - nie dotykasz kolanem ziemi, przytrzymujesz je nad ziemią, możesz przytrzymać w tej pozycji sekundę-dwie. Jak Ci wygodniej, ja robię ze sztangielkami, nie dość, [...]

samy dzieki ale to malo harde :) cos co mnie poookuurrrwi strasznie mocno chyba dobry strzal w morde by pomógł sog wbity

no to sog. szkoda, że tak szybko odpowiedziałeś, przez ciebie mam literówkę w pierwszym poście