sog

rozyebales wszystkich 17 latkow, sog To sobie spojrz np: na Muczakosa;) Władek- shitman cwiczy juz 2.5roku. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-06-19 20:35:45

THX za wszelka pomoc malyVVV sog 4 you

ooo, dzięki wielke Rakhu ;) wykończą mnie te ceny tutaj ;) sog za rekomendacje ;) Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-06-19 22:22:20

Fajny gen do brzucha. SOG

Bardzo dobra forma. Sog leci.

Nie no stary, wypas wyglądasz. Dąże do takiego wyglądu jaki tu już masz. Też nie chcę być górą mięsa :P SoG, jak wejdzie.

Łapa konkretna, góra się super prezentuje. SOG Ale mam wrażenie tak jak kolega wyżej.

[...] 4s. 10-8 powt. -Wyciskanie sztangi w górę przed głowę 4s. 10-8 powt. -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s. 10-8 powt. -Podnoszenie hantli bokiem stojąc 4s. 10-8 powt. -Szrugsy przód 4s. 8-10 powt. Po poprawce będzie to wyglądało jak wyżej, mam nadzieje, że teraz zygląda on chodź poprawnie ;) Dzięki za pomoc, Spaiter sog leci oczywiście ;D

ok, dzięki za potwierdzenie;) sog poleciał :)

No, bardzo ładnie;) SOG.

można korektę : >? sog już poszedł ; > Zmieniony przez - Outlaw77 w dniu 2011-06-20 17:55:57

elegancka forma, i super zmiana a co do nóg to jest dobrze, najwazniejsze ze nie odstają w kwesti proporcji do reszty, widac ze je trenujesz sog wszedł już wcześniej

Wybaczam wam xD Ok, ale ta lewatywa później. Może za 10 lat :P i myślę, że mnie nie oszukasz i dotrzymasz słowa. Już nie offujcie xD Za ten off, SOG mi się należy Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-20 19:04:06

SOG się należy ! Dzisiaj miałem spadki energii i słabo mi się ćwiczyło więc mało powtórzeń. jedynie w dipsach się poprawiło. B. 4 4,5 4 A2. 12, 8, 8 D. 13 C1. 13 5 5 E. 5 5 5 (kazaliście mi na lewej i prawej nodze po tyle samo więc jest na next będzie więcej) F. 7 9 6 G. 30 20 18 K2. 13 12 10

bulletskat Ja wracam do formy sprzed kilku lat, więc idzie mi trochę lepiej, niż gdybym zaczynał od zera. Sog nie wszedł 20.06.2011 Dzisiaj moja siłownia przeżyła prawdziwy potop nowych chudzinek. Przyszło około 10-12 nowych chłopaków w wieku 16-22 lata ważących na oko 60-75kg. Nie było gdzie stanąć, nie mówiać już o ćwiczeniu... Z braku innej [...]

Wypelniony. Sog poszedl ... Tak mi sie wydaje

i o to chodziło ;] dzięki SoG leci . i narazie ;] koniec tem ;]

Ale off xD Yeah 3 sog Chyba sobie zrobię ten zabieg "hydrokolonoterapia". Zapytam się mamy, może pozwoli i po jutrze po końcu roku szkolnego wybierzemy się gdzieś i zrobię ten zabieg. (żart:P) I wiesz co chyba noga wyzdrowiała i powiem ci, ze mogę chodzić i wrzucić zdjęcia xD Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-20 22:29:08

dobry temat,sog za ząbki

Dzisiaj szamałem glok Mi pasi takie , twarogowe trochę ale lepsze niż surowy Sog