sog

Właśnie chodzi o to że ostatnio utrzymywałam coś koło 800-1000kcal z małymi odstępstwami. Jak jem przez 3 dni coś koło 2000 to tyję!!! nawet 1 kg. Boję się kalorii panicznie 1600 to dla mnie max, jakoś sobie to przetłumaczyłam... że będę się ruszać :) Dzięki za opinie SOG dla Ciebie :) Podobają mi się dosyć szczupłe sylwetki (trochę to spaczenie). [...]

Nie ma czegoś takiego jak zahamowanie wzrostu poprzez palenie papierosów czy picie (nadmierne) alkoholu ^^ Jedyny z takich codziennych środków które poprzez niedopilnowanie lub niewłaściwe stosowanie to tylko i wyłącznie posiłek. Wiadomo, że jak będziesz chodził cały czas głodny i nienajedzony pozbawiony bezbędnych witamin to niedość, że będziesz [...]

[...] sie w łokciach złamały-chudo ale estetycznie" Te wyniki siłowe to jakby nie od osoby ze zdjęcia, ale na tym forum jest wielu mocarzy więc wszystko możliwe nawet nie jest źle, ale jak idziesz na plaże to musisz te łapy dotyrac i będzie si pozdro i sog na wytrwałośc przy cwiczeniu bica Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-27 18:14:27

Sila swietna, SOG.

haahha dobre sog

super sog leci jak nic ale kasy to kupe sypiesz na odzywki choc bez nich raczej nikt tak wygladac nei bedzie

Dzięki za odpowiedź. Sog dla ciebie.

chudzina sog

no siła w stosunku do wymiarów jest duża, respekt i sog

dziękuję serdecznie przyjaciele komu sog wszedł ten dostał A może ja nie dostane bana za sogarnie

Arwin dzieki jak mi sie uda to sog dla ciebie

[...] tego forum. Gdybym był pewny tego co robię to bym Was nie pytał drodzy eksperci - z drugiej strony, gdyby każdy po przeczytaniu wszystkich postów podwieszonych w tym temacie (i nie tylko w tym) wiedział wszystko co potrzeba, to to forum było by pewnie zbędne ;) Pozdrawiam i z góry dziękuję za dalsze sugestie - sog'i oczywiście przyznam pomocnym

sog za dobre chęci,szkoda że nie zrobileś tego jak trzeba.Myśle ze następny cykl dopracujesz na 100%(nie śpiesz się z nim, masz jeszcze czas)Powodzenia Ps.brakuje takich relacji na tym forum

ok sog w ramach wdzięczności a mam jeszcze takie pytanie odnośnie progresji chce znaleźć tam gdzie pisał traktor71 o progresji i nie mogę znaleźć czy mógłby ktoś mi podać link bo jak rozumie tylko dzięki dobrej progresji pójdzie mi siła Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-28 13:38:09

OMG ile obciążenia ;D SOG.

Elegancko Sog Zdr

dobra sylwetka !!! najbardziej widać przyrost w bicepsie !!! SOG

jest dobrze sog

Dzięki sog dla Ciebie

dzieki wielke sog poszedl. Dzis wieczorem poszukam jakis gotowych planow tylko napewno cos trzeba bedzie zastapic jakies cwiczenie bo mam silke w domu z ograniczonymi mozliwosciami. Wieczorem wkleje plan do oceny