sog

Dzieki za opis jak to sie czuje na zawodach:) Tez mam zamiar sie wybrac za jakis czas i wlasnie chce uslyszec jak to jest na macie:)sog dla ciebie

Jak wyglądają wspięcia, russian twist? "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D

Fajna siłka jest czym pomachac sog.Luknij moja http://www.sfd.pl/Moja_siłka_marcin56-t643491.html

[...] "3. odcinki szybkościowe sub." co znaczy to sub.? po prostu jak najszybciej możesz A przy wieloskokach to "L-P" to jest lewa prawa? tak Podales po dwie wersje siłowych i biegowych, mam wybrać czy robić na zmianę? Bardzo dziękuję, sog już wszedl, więc nie mogę więcej ;D rób tak że biegowy pon-czw a siłowy Wt-pt

bdb ładnie, cały temat "przeleciałem" progres naprawdę godny pozazdroszczenia. zdrowia/sog i pzdr ;)

Gangsta dobrze prawisz :) SOG

ty squrwielku jak masz moraly prawic to lepiej wachaj kija i sie nie udzielaj jak nie masz wiedzy w tym temacie. temat zalozylem po to bo nie mam wiedzy w tym temacie i liczylem na wypowiedzi znajacych sie a nie na glupie odpisy jakiegos squrwielka. jezeli ktos jeszcze moze sie wypowiedziec "NA TEMAT" bez moralow to dzieki. za pomoc SOG

bartekzzzz dzieki, sog polecial. Czytalem, ze posilek przedtreningowy powinien zawierac mozliwie malo tluszczy, stad taki rozklad. Moze dodac do tego posilku troche orzechow wloskich ?

aha no spoko dzieki... sog pojdzie jak mi powiesz co mam zrobic z provironem ??>:P pomoze na spadki czy odpuscic ??:P

hmm myśle że spróbuje albo poprostu wymieszam makaron z jajkiem dzięki za pomoc sog jak wejdzie

Sog :)

sog , niezła przemiana !

bardzo mi sie podoa progres SOG. pozdrawiam

też się rzuce.. będzie filmk, będzie sog chętnie bym to zobaczył. nawet z tv nagraj kamerą i wrzuc. jakosc moze byc do kitu, ale zeby w miare cos bylo widac.

No dzięki normalna odpowiedz dzięki SOG

Viren dzieki :) Sog

ok dzięki SOG dla Ciebie Tomq ;) Zmieniony przez - sfd.marv3l w dniu 2010-10-14 14:17:45

ronie 220 sog napiszę za miesiąc co udało mi się jeszcze wyciągnąć na tych suplach. na dietę raczej nie mam kasy, ale białka i węgli staram się dużo wcinać.

ooo zajefajnie o to mi chodziło,sog

Czupar dzieki i sog Emlo - cykl planuje na 6 tyg, wiec jakbym mial puszke xp + mono to xp wtedy 2 razy dziennie a w nie treningowe raz to by mi starczylo na.. krotko. a tak clout + xp na 6 tyg i bedzie git. Czuper a tego mono po poludniu i tak samo rano to jedna porcja 5 gram tak ? i sie zastanawiam czy robic z nasyceniem ale mysle ze tyle tej [...]