sog

Bardzo dobry pomysl sog-- bo jakos wczesniej tego nie czytalem Ale ja bym sobie nie wbil czegos co sam bym zrobil jakos mam obawy

Fajnie jest SOG`a dam ;]

SOG nie wchodzi. Dzieciak z twego avatara dzisiaj znowu sie popisal

dziwisz sie masz 16 lat X-Man sog dla ciebie ehehhe

wymiatasz stary!! sog

Dobrze zrobione, z glowa!! Z zaciekawnieniem bede przegladal twoj test! Zycze powodzenia, rosnij zdrowo! Sog na dobry poczatek! Pozdrawiam

ten post przyda sie niejednemu SOG.

hmm Aleks dalo mi do myslenia to co napisales... i chyba sie zastosuję... zobaczymy jeszcze mam miesiac na dopicowanie tego dzieki za rade sog leci :)

Fong już drugi raz "you help me" dziex sog;) a co do boksu za stary jestem i nie chce zeby mi buźke zmasakrowali przyzwyczaiłem się do niej :)

ładny postep w stosunku do tego co bylo przed rokiem. Stosowales jakies suple? .. SOG

[...] tłuszcze+białko + mogą być warzywa? bo to też węgle. I dzień nietreningowy na I śniadanie węgle+białko i reszta posiłków tłuszcze+białko i wtedy wyjdzie mi za mało węgli. Może dać na drugie śniadanie także posiłek same węgle+białko? Co o tym sądzisz, proszę odpowiedz, bardzo mi na tym zależy, sog oczywiście. Inni sie także moga wypowiedzieć.

nom ostatnie zdjęcie z kobitką nice :) sog duchowy abon sie skończył...

Dzieki wielkie!! Fajna stronka!! Sog jak wejdzie! Pozdrawiam

Wielki sog Zdjecie z gosciem na suwnicy mnie zniszczylo Wiecej takich fotek Widze ze nastepca "Pudziana" sie szykuje Brawo

Fajna sylwetka, podoba mi sie! Widac ze cwiczysz i rob to dalej!! Zycze powodzenia i lapania masy! Sog jak nic! Pozdro

Nie no wypas!! W wieku 17 lat wygladal super, a gdy mial 19 lat to bajka! Tez tak chce wygladac, nie ma co geny to podstawa! Sog za zdjecia! Pozdro

Dżings zauważ to że u mnie tydźień zaczyna się tak jakby we wtorek wraz z pierwszym treningiem bo robienie treningów we wtorki , czwartki , soboty ,niedziele jest jedno znacze z robieniem treningów w poniedziałki , środy , piątki , soboty . I w takie dni czy w inne jest tyle samo dni regenracji . Ale zauważ że trening będzie robiony na cyklu . [...]

mi też sie podoba. SOG

ok dzięki domer, sog. Jeśli ktoś ma coś jeszcze do powiedzenia na ten temat to pisać.

piszcie tutaj, jestem ciekaw i pewnie inni też. biniu sog za miksturkę.