sog

ok, dzięki w8mp250, SOG leci. a jeszcze mam pytanie co do serii? nie za mało, nie za dużo? odjąć gdzieś, dodać?

wincol ok zapomnialem o tym zupelnie dzieki Panowie jak wejdzie sog to wysle pozdrawiam :)

Wygląda super sog poleciał , zrobie na dniach, jak tylko wyposaże się w cały potrzebny skład :)

Dzięki (sog :-))) Ćwiczyłem od września planem ze strony pierwszej, teraz aktualnie zaczołem 4 tydzień brania CM3 + B-a + BCAA + AAKG mam zmienić trening od poniedziałku? Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-11-27 12:23:39

MATmajster gdzie sog dla mnie za glos? :D

Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie warzywa są najbardziej wartościowe, oczywiście w miare łatwo dostępne i smaczne oprócz takich podstawowych jak np. marchewka sałata ogórek pomidor SOG za pomoc ;)

SOG albo dobranoc.

Tej oliwy raczej nie będę tyle dawał ile napisałem bo 70g to 7 łyżek ale to za dużo jest jednak do smażenia :) To jej będzie mniej .. Dzięki za pomoc . SOG :))

yhym to poczekam moze jeszcze na odpowiedzi wincol i anubis i dam sog'a :)

Dzięki karpiński, takiej odpowiedzi oczekiwałem. SOG.

"ciężko ocenić bo jest słaba jakość filmów, najlepiej jakbyś miał całą sylwetkę na filmie inaczej ciężko coś doradzić" Dzięki, filmiki nagram raz jeszcze, sog.

znaczy puste już puszki (stare zdjęcie) . hehe .. śneiżynka odwiedzi nas wielu w ciągu 10 dni prawdopodobnie ^^ - SOG komu wejdzie

full wypas :) SOG

maze_czo sog ^^

Witam, mam 12 lat, 42kg wagi i 158cm wzrostu. Czy w moim wieku jest możliwość przybrania na wadze bez konieczności powiększenia tkanki tłuszczowej? Według "Kalkulatora Idealnej Wagi" powinienem przytyć jeszcze około 5kg. Nie chcę ważyć za dużo, ani za mało, więc jakie ćwiczenia polecacie? Oprócz ćwiczeń jaką dietę mam stosować? Za ciekawe [...]

To mówisz ze Normalnie wlatywac na silke i nauczyc sie machac zelastwem ? Troche trema samemu tam wleciec. ale potem bede sie pewnie czul jak w domu... ;) Dales motywacje Sog leci ;D Ktoś Jeszcze ma jakies opinie na temat czy warto od trenera wziac Plan cwiczen ?

[...] silowym dajmy ze wypije to wpc a potem po aero tez pic? aktualnie suplementacja okolotreningowa wyglada: kawa+10g bcaa - 30min - trening -porcja wpc. 30-50min posilek wegle+bialko nie lepiej wedlug Ciebie wypic bialko po aero? wg tak sog :P Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:37:44 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:38:34

trochę nieuczciwie przekonujesz,sog za glosa co to ma być??,słyszałem,ze zachęcanie sogiem=ban...?

witam, widzę nowy dziennik nowy projekt, będę wpadał, powodzenia ;-) sog

Podaj wymiary : ) ... krytykują i krytykują , dla mnie jest całkiem dobrze ... Masz odemnie SOG'a na zachęte : )