sog

SOG DUCHOWY DLA PRZEDMÓWCY. Bo samo przekopiowanie tekstu z innej strony internetowej nie jest godne soga ale też nie zasłużyło na krytyke :) Zmieniony przez - Hubet w dniu 2008-09-22 00:10:41

SOG polecial... ale zycie (?), pasza, gierki wideo, trening na chacie, pasza w knajpie, meczyk w tv...

ok zacznę nim ćwiczyć dzięki sog leci

Dzieki, SOG polecial

Oczywiście sog Jako, że jesteśmy w dziale grappling, to dodam coś od siebie: http://pl.youtube.com/watch?v=V6xWQCTSe0I&NR=1 Eddie Bravo przedstawia stretching pod bjj i ładnie tłumaczy w swoim stylu http://pl.youtube.com/watch?v=OktcKhtMQ88&NR=1 ... i coś dla bardziej zaawansowanych: http://pl.youtube.com/watch?v=g3zfyLbRIbE Nie trudno [...]

dzięki adzik123 normalnie bym zginą bez Ciebie sog ;) i jeszcze mi sie pytanko nasowa zmieniam kolejność ćwiczeń stara kolejność to Nogi - Plecy - Klata - Barki - Triceps - Biceps a nową chce wprowadzić taką Plecy (najbardziej mi nanich zalezy) - Klata - Barki - Nogi - Biceps - Triceps ? no i jak myslicie bedzie dobra kolejność (ustawilem w [...]

bardzo dobrze jak na rok pracy oby tak dalej. sog

sog, ps jakiej firmy masz rowerek stacjonarny ? bo teraz chce kupic ale nie wiem ktory dobry, taki zeby sie szybko nie rozsypal

Spoko artykuł sog ;D Mam 16 lat i nie zamierzam skończyć z siłownią ale ćwicze plecy małymi ciężatami i najczęściej motyle ;D wiec chyba mi nic nie grozi ,a i od dzis nie chodze sprawdzać maksa na silownie w sumie to glupota a mozna przez to sobie krzywdy narobic. ;p zdr!

Dzięki za pomoc sog

Dzieki sog juz wszedł :)

Fajne SOG

SOG

Tego sie obawialem.Pewnie bede musial zainwestowac w wieksze hantle i cwiczyc w domu.Dzieki za odp.Masz ode mnie SOG'a Do zamkniecia

Mi sie podoba, fajnie Arti91 przedstaw mi twój plan na barki i klate :D Sog jak wejdzie

fotki słabej jakości, ale coś tam widać troche ciasnawo, ale jak ktoś chce, to da rade nawet fajnie to wygląda SOG EDIT pierwszy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-22 16:55:50

[...] przegiac, uwazasz ze dodatkowo jak dam np. uginanie ramion, nie spowoduje to, ze bic zamiast poszerzac sie, przestanie wrecz rosnac? Pytam, bo widze, ze masz bardzo dlugi staz, wiec raczej bedziesz takie rzeczy wiedzial :) Z gory dzieki za odpowiedz I oczywiscie sog A jak ktos jeszcze bedzie chcial cos dodac, to z checia poslucham innych rad :D

artiboy super ,że zamieściłeś tutaj te wymagania (łap SOG'A),tylko mam małe pytanie odnośnie tego podciągania. Otóż czy na drążku to podciągamy się w nad chwycie czy w podchwycie ?? Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-09-22 17:07:50

SOG fajna wyciąg by sie zdał :PP chcesz moze sprzedac hantelki te chromowane ??

Bery jak bys byl to tu moj FBW http://www.sfd.pl/Moj_FBW-t437736.html i tak wiem ze pewnie od dupe otluc jak zwykle czytam i nie czaje do końca ;/ a i sog dla Ciebie.