sog

Łapsko konkretne SOG się należy

[...] najpierw płaska potem skos i po pewnym czasie odwrotnie to ile ma trwać cykl przed zmianą kolejności ćwiczeń?? I po jakim czasie będe mógł dodac do treningów inne ćwiczenia?? Z okazji ze wykupiłem sobie abonamencik to oczywiscie za rady pierwszy sog ode mnie for you hehe ( jak wejdzie ) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-19 20:25:11

To git ja Ci jeszcze dam sog-a tez za darmo teraz to juz wogóle musisz byc szczęsliwy Pozdro!

zarabicho jak na 16 lat sog jak nic!!

Ladnie jak na ten wiek i jak na 2 lata. SOG oczywiscie polecial. Jak mozesz to postaraj sie o lepsze foty bo te troche hu.jowe.

dzięki SOG Pzdr/

łap też SOG

jak na ten wiek to jest b. b. dobrze sog Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-19 17:00:32

Masz racje teraz rzeżba albo nie teraz może jeszcze troszke masy a co masy nigdy zawiele Tak w kwietniu zrób redukcyje i jak jednemu już tu na forum pisałem będziesz wygladał jak prwdziwa magilla Pozdro i sog

Dzieki Krzychu za konkretna odpowiedz, SOG polecial. Ulozylem cos takiego z tego co mi doradziles, prosze o ocene: WTOREK: PLECY/ DWUGŁOWE/ TYŁ BARKÓW" -Martwy na prawie prostych nogach: 5/5/5/5/5 -Wiosłowanie sztangą wasko podchwytem: 12/10/8 -Wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem: 12/10/8 -Drążek szeroko nachwytem: 3 x max [...]

ładnie sog

Impostor SOG ode mnie za te kupony sam kiedys tak gralem...dla mnie poproostu nie ma lepszego systemu...tylko czekam az bede pracowal i stawial tylko za 20,30,50zl...

Qpczas ma niezłą sylwetkę. A dla Dydola sog za progres (bo to co było na początku to tragedia przez duże T) i chęci do treningu :)

dzikafaza SOG

dzienki za odpowiedz-sog, a zdrowe to? co mysla inni?sogi za kazda odpowiedz

Chlopaki, prosze czytajcie to co pisze. Nie chodzi mi o byle pierwszy lepszy z brzegu trening. Chodzi o to, zeby nogi (i w miare mozliwosci barki) cwiczyc na innych treningach. Dzi- dzieki i SOG. Tez mi sie wydaje, ze troche to wlansie nie rowno, ale nic czekam na dalsze odpowiedzi...

SOG

SOG

sog

o ****a ja ******le. SOG bezwarunkowy.