sog

Witam Cel: lekka redukcja Co myslicie o takim podejsciu ?? Dieta ustawiona: B/W/T/kg 3/3,5/0,7-1 typ mezo/endo waga 77kg Trening 5xtyg i tyle samo aero po 45min 5.40 2xThermo speed Ex, Cell pump 6.00 60g platkow owsianych,30gr odzywki bialkowej, plaster nisko tl. sera zoltego 150ml mleka, 20gr orzechow wloskich, maly banan, 3g omega3, [...]

Super jak bym bugl, dal bym SOG'a pozdro..

SOg za kumpla niech pokaże nogi JAkie ćwiczenia robił na brzuch jak wygląda jego trening dieta! Pokaż jeszcze plecy.

powodzenia bede zagladał sog na zachęte

Jak zawsze zbieram szczęke z podłogi SOG 4 U

Dobra jednak zdecydowalem sie na placzenie ktore zaproponowal salix czyli nitroII + mono. sog dla ciebie zamierzam dawkowac tak: DT: rano na czczo 5gr.mono 30min. przed treningiem 15gr. nitro po treningu 5gr. mono DNT: rano na czczo 5gr.mono w porze treningu 15gr. nitro

dzieki za pomoc sog to jest tylko na luty potem wjezdzam na efka/clen

masz talent sog

Kolejny dobry artykuł. Przyjemnie się czyta i prosto wytłumaczone ale SOG już nie wejdzie Oby tak dalej :D

super artykuł sog poleciał

a ja chce mieć wielkie bicepsy! bardzo wartościowy artykuł, sog nie wejdzie może nareszcie ten dział odżyje...

Wooow, dal bym SOG'a ale nie mam abona, ale jak bede miał, to masz u mnie gwarantowanego

o takie zeczy mi chodzilo:) sog juz poszedl

Fajny i przyjemny arcik pozdro sog

Ja nie ćwicze dla laski, niebede się dla niej zmieniał. Ćwicze dla siebie, a to że jej się podoba to osobny temat. Ćwicz dla siebie, a nie dla kogoś innego. Sog-a już dałem :) /pozdro

Świetny artykuł, fajnie się takie coś czyta SOG

za***isty bałwan SOG Pzdr/

Widac, ze nie cwiczy nog sog!

HEHE DOBRE Sog

o kurde Sog, ja ćwicze 2 lata a też mam na łeb na punkcie płaskiej, trening klatki zaczynam od płaskiej a po 7 seriach płaskiej ledwie starcza mi sił na inne ćwiczenia.