sog

Fajne porownanie Sog

Bardzo mi sie podoba. SOG

Mi się za***iście podoba zmiana.SoG

Bardzo fajna zmiana sog sie nalezy za wlozona prace

fajna zmiana! sog

niezle.sog

hehehehe za***iste fotki ale jak zobaczyłem 1 fotke to wogóle nie byłeś do siebie podobny :) nie mam abona, sog duchowy ;)

Witam.JUż się wypowiadałem,ale jeszcze coś dodam.Dobrze ze wrzuciłeś swoje foty człowiek zaczyna wierzyć ze mozna normalnie wygladać(tak przynajmniej na mojego kumpla to zadziałało).JUż dawałem Sog,więc duchowy.Pozdrawiam

przemiania masakra:D:DD: Sog leci =] pzdr i oby takdalej

ona pewnie prowadzi swój. tam gdzie konrad ma 10 minut ona może mieć 20. SOG %-)

FBW dzień po dniu?! Musi być chociaż jeden dzień przerwy. Wystarczą 3-4 serie (10, 8, 6 / 10, 8, 8, 6) na duże partie i po 2 na małe (12, 10). Ok, spróbuję przestawić dni treningów, może się uda. W seriach 10, 8, 8, 6 zwiększać ciężar w każdej serii? I jak się odnosisz do fragmentu artykułu o ektomorfikach: Z racji tego iż ektomorfik powinien [...]

Ok, rozumiem. Dzięki! (SOG poleciał już poprzednio :) ) Zmieniony przez - gremmly w dniu 2013-03-25 17:15:20

Dzięki wielkie. SOG

king sog za wyniki w profilu (siłowe i nie tylko). RESPECT i pomyslec ze mam tyle samo w pasie

Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG

pablo moon:Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywyście nie gardze obiadkami mamy. :) Co do supli, narazie jestem po [...]

SOG oczywiście. Powiem tyle, masz za***iste geny! Biceps mi się wydaje trochę krótki i masuj klatę .

dobra sylwetka, czysty mięśień :) tyraj dalej... SOG na zachęte ;)

tez uwazam ze wczesniej bylo lepiej, pelniej! ;] ale estetycznie mi sie podoba nie ma co, sog. split, fbw? jaki staz?

i po jakim czasie sie wyrownalo? ;d bo mam problem z gora ;d no to jak bez diety to masz gen bo niezle to wyglada ;d sog Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2011-12-09 22:42:35