sog

ozesz k0rwa jaki byQ .. Sog pzdr

SOG dla ciebie apokalipsa za pomoc! Wielkie dzieki za to :) Jeszcze 2 pytanka do tego: czy przy 12,10,8,8 - ostatnie powtorzenie mam robic tym samym ciezarem czy go zwiekszyc? czy stosowac 1 tydzien ciezszego treningu a 2 tydzien lzejszego?! Jak dlugo moge cwiczyc z tym planem oczywiscie robiac przerwy np po miesiacu treningu 1 tydzien przerwy?!

Sog! dobra robora i widac ze kawał byka z Ciebie

Witam kupiłem dziś białko Olimp Whey Protein Complex 100%. Pisze że brać 35g - 96jednostek miarki Olimp (której nie mam) lub 5,5 płaskich łyżek stołowych. Proszę o jakieś foto bym widział ile tego wziąść. Z góry dzięki - za odpowiedź nagradzam SOG-ami.

Moze jeszcze ktos sie wypowie? Narazie SOG tylko dla lodzianina.

Lekka redukcja i będzie luuzz SOG

ile sztangielek sog się należy

Spoko siłka ......sOg ;)

Dzieki Dextrozer! SOG polecial.

Fajowa sylwetka SOG jak nic

konkretnie.Sog. p.s. ta szafka nie pasuje do reszty

dobra forma!sog

sylwetka solidna sog się należy :) ja bym teraz ją troche zredukował zdr

Tramal SOG :D kozak

ok, dzięki. Zrobię tak: cykl I wytrzymałość cykl II siła cykl III masa cykl IV gęstość cykl V rzeźba Zrobię to po fazie II MASS P.S. SOG poleciał

Dzięki sog.

ogolnie nie ma sie co smiac z ginomena, ale jego prowokacje mnie roz******laja a tak ogolnie to dobry art SOG nie wchodzi

Aha, dziękuje za pomoc :) SOG :D

zajefajnie, sog się należy

jest roznica i to spora , oby tak dalej to na koniec testu powinno juz byc calkiem przyzwoicie z sylwetką ;] // fotki żarcia wywołują u mnie ślinotok , skoncz tak ludziom apetyt robic ;p , sog