sog

Konkret forma !!! Sog by był...ale nie mogę dawać

Ale jakiś rok pózniej spalili ten pub bo podobno steryd za***ał nie temu kolesiowi co trzeba hahaha sog Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-19 19:28:32

To jeszcze raz ja. Wieczorem muszę zjeść 80g węglowodanów, 40g białka i 15g tłuszczu. Wymyśliłem, że wciągnę mniej więcej to co w szkole - 4 kromki chleba żytniego razowego i 100g chudej wędliny (razem: 72g węgli, 33g białka, 3,5g tłuszczu). Co do tego można wrzucić? Brakuje 8g węglowodanów, 7g białka i 11,5g tłuszczu. Wrzuciłbym m.in. kefir, ale [...]

Spoko. Nie chciałem po tobie pojechać. Po prostu nie podoba mi się podobne kopnięcie z powodów wyżej opisanych. I naprawdę jest mniej destrukcyjne niż porządne mawashi. To o czym piszemy to taka bardziej "obcierka" niz kopnięcie. Ale skoro tobie mocno wychodzi to spoko Cieszę się, że się cieszysz z mojej wypowiedzi Najbardziej [...]

dobra robota ... <SoG>

[...] 50g 3,4/0,4/38 175 tunczyk w wodzie 100g 21/1,2/0 96 VI posilek Twaróg pol tlusty 19/5/4 133 +warzywa Nie mam w V oliwy;) POnawiam pytanie: Czy mozna za piers dac np skrzydelko kurczaka bez skury??Co jeszcze zamiast piersi??A jakie ryby najlepiej dac?? Narazie spróbuje ostatecznia ta dieta i zobaczymy czy bedzie dzialac CooCaine sog dla ciebie

fajne cialko bejb!! sog od ofcy polecial

... I oczywiści SOG (mam nadzije ze ten dojdzie)!! za pomoc i ładne ale DŁUGIE podsumowanie HST !! dzięki

mi sie podobaaaa....sog ofkorssss;)

Biceps to miażdży dosłownie. SOG poleciał:)

Jak dla mnie to w dobrym kierunku idzie. Pogratulowac wytrwalosci:-) Sog :-)

[...] dwa pytania: 1. Chciałbym poprawic sie w podciaganiu, duzo osob pisze o magii tego cwiczenia, wydaje mi sie ze cwiczenie podciagania 1 raz w tyg to za mało, czy moge robic to jako dodatkowe cwiczenie na kazdym treningu? Co proponujesz? 2. Jak przyznac Tobie soga :) ? Wciasnąłem "przyznaj SOG'a" ale nie wiem czy weszło:) Pozdrawiam

superowo sog!!!!

zasłużony SOG

Fajna klata ... SOG

Zaj.e.b.ista sylwetka ! Sog leci !

Nic nie widać... ...sog

Kto zuploaduje walke ma Sog'a ! :p

[...] sam siebie i tyle, a jesli ktos ma sile to powinno mu sie pogratulowac a nie byc zazdrosnym lub cos w ten desen mlody_mazi spoko za ten oftop niezly wynik jak na ten wiek co do przysiadow to tez nie przepadam za wykrocznymi bo przy wiekszych ciezarach mam problem z rownowaga i ogolnie dziwnie czuje ogolnie dzieki za pomoc i sog leci do Ciebie

sog kolego wyżej Jak tam teraz lecicie z Ibokiem Powerbubu (Baron)? Jak zdrowie? Dbajcie o stawy - tego chyba nie musze przypominać.