sog

jaruss napisz poradnik " jak zdobyc SOG'a zachowujac minimalne ryzyko bana" mysle ze to bedzie bestseller

To wszystko zależy od psychiki. Jedni będą się cieszy że robią wiczenia z wielkimi ciężarami, inni nie. Sog poleciał.

[...] zle ;- )) Co do szpagatu wielki respect wiem ile trzeba wysilku w to wlozyc...mozesz podac swoj trening na rozciaganie? bo kiedys robilem rozciaganie nog duzo do szpagatu mi nie brakowalo ale przestalem sie rozciagac i mnie usztywnilo znow jestem sztywny jak drewno chcialbym to zmienic jezeli znajdziesz chwilke prosilbym o plan sog oczywiscie !!

Venc1Lq, ja też czytam, ale na razie się nie udzielam. Jestem pod dużym wrażeniem, że mając tak dużo ciężkich ćwiczeń w obwodzie (w dodatku sporo powtórzeń na każde) jesteś w stanie wykonywać już aż sześć obwodów. Sog dla Ciebie jako nagroda za wysiłek i motywacja do kolejnych treningów :)

wielki i dookolalasw po SOG-u dla was Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-07-02 23:48:40

bardzo Ciekawe oczywiscie SOG

Tak tez zrobie, dziekuje za naprowadzenie na wlasciwa droge, sog

nice, łap SOG-a

świetna forma Darek sog nie wchodzi

Xavery dzieki, nie mialem jak tego sprawdzic, sog.

eliasz79 heheh rozwaliłeś mnie,sog

gratki ;))) nastepny sog odemnie :)

dziex bialczan sog dla ciebie...

Ok dzięki za pomoc =p sog duchowy

okej dzięki za rady SOG poleciał olej to napisałem tak ogólnie.. czasem lniany, czasem oliwa z oliwek odnośnie wapnia to biore kompleks vitamin i minerałów Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-07-02 21:49:39 Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-07-02 21:51:02

Witam! DUDA dal bym Ci SOG-a, ale niestety niewejdzie... Ale za arta masz u mnie plusa.. Pozdrawiam!

[...] chyba, że przesadzisz z dawką- ogolnie wysilek fizyczny musi podnosic ciśnienie i tego bym sie nie bał, złe jest ciśnienie wywolane czynnikami chorobowymi. Dzięki, sog dla Ciebie chciałem się zapytać czy są jakieś nowe teorie dotyczące hitt'u w dni treningowe po siłowym? bo w starszych postach cały czas czytam że jest to niewskazane a [...]

SOG poszedł

oczywiście sog dla ciebie

Dzieki:) Sog dla Ciebie.OD razu jak wroce do Polski sprobuje tej maseczki.POzdrawiam