sog

wlodar przegiales sog

Dzięki SOG psozedł :) Jak możesz jeszcze to trening klatki , oraz na jednej sesji biceps+triceps. Zmieniony przez - Stoli94 w dniu 2012-09-10 14:32:43

Siemka, zapowiada sie niezła masa , jak cos prześlij zdjęcia komuś kto Ci pomoze je przerobić i wkleić.Pozdro byku i sog Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

Noo rzeczywiście masa jest niezła. Łap pierwszego SOG-a ode mnie One Kozie Death!!!

siemka. dobrze wyglądasz sog. Sztuczna inteligencja jest niczym przy prawdziwej głupocie.

[...] moze jaka miales mase i wymiary jak zaczynales sie bawic w kulturyste. Jesli zrobiles to co masz bez koksow to masz szeroka przyszlosc w sportach silowych jestem tego pewien. Gratuluje i oczywiscie sog sie nalezy Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

Dzięki wielkie, sog poleciał już wcześniej, od poniedziałku się zastosuje do tego planu. Tylko jeszcze jedna sprawa - trening na plecy, nogi, triceps biceps to znajde wiele wariantów na forum, więc skleje najlepsze. Ale chciałem żeby barki i klatka były moim "numerem jeden" jesli chodzi o cel treningu - więc moge je robić dwa razy w [...]

A wiec tak te cwiczenie na prostownik polega na tym iz zaczepiam sie pietami miedzy dwa wałki, jest podporka na miednicze, opuszczam gorna czesc tulowia i spowrotem do gory. Odnosnie tego bardzo lekko wygietego ochwytu, to chodzi o raczke ktora jest wygieta ale mniej niz łamana sztanga. A wiec dodam jeszcze na łydy to co proponujesz. Wielkie [...]

Dzieki wielkie za pomoc, wszystko co potrzebowalem juz wiem, polecial sog! pozdrawiam

Makaron wczesniej zapewne sie gotuje.Sog bo malo przepisow zz krewetkami bylo u nas;)

Ok, dzięki wielkie za pomoc, SOG leci :)

sama gorka nie robi z biegu jeszcze interwalu aero jak masz mozliwosc rob na rowerzestacjoranym lub plaskim terenie a interwaly sobie po gorach biegaj sog za rozpoznanie Alexa

No siła jest :) SOG

ładnie Sog

"nie widac tricepsa bo go nie ma" (Sog pewnie nie wejdzie ) ....................................................... Chudo, masuj sie... nóg nawet nie pokazuj jeszcze

Viren, dzięki za porady. SOG leci do Ciebie :) Czekam również na opinie innych !

I białko podbij do 3g wegle min5 pomysl nad wrzuceniem clenu pod koniec cyklu Jeśli chodzi o dietę to na chwilę obecna jest tak jak pisałem w ankiecie: Białko 2,5 -3 g węgle 4,5 - 6 g tłuszcze 1,5 -2 g W zależności od dnia ale nigdy nie schodzę poniżej wartości wymienionych> Na sam okres cyklu białko i węgle będą podbite a zredukuje ilość [...]

o SOG'a chłopaki o nic innego ok tak sie zrobi

Sie gra sie ma SOG :]

Klasa :d sog