sog

Duda: sog bueheheh

Poszedł SOG

Autopsy - dzięki za ukierunkowanie tematu, sog. Jestem zadowolony, ponieważ topic rozwinął się, każdy wniósł coś ciekawego, dyskusja nie zakończyła się na niczym. Uważam również, że znalazłem odpowiedź na moje pytanie, cóż ponownie wszystko, kieruje się w stronę indywidualnych predyspozycji. Oczywiście, proszę nie traktować mojej wiadomości, jako [...]

łap pochwałę bo sog juz nie wchodzi,fajny przepis

czyli mieso bedzie roslo bez tluszczu ;) . Okej zrobie jak mowisz , dorzuce chleb i bede obcinal co sie dzieje . Pozdro . SOG! Bo tluszczy wystarczy? , czy zwiekszyc troche gram.. Zmieniony przez - myth3 w dniu 2009-09-07 22:13:18

aha rozumiem dzieki za pomoc. SOG'acz poszedl.

Niezle SOG

dzięki za wypowiedzi (nie tylko na sfd:D) ale nadal czekam na jakieś sugestie co dalej..???? thx for sog Rodic

Nieźle, ale plecy lipa, szczególnie prostowniki, rób martwy ciąg i wiosłowanie - to podstawa! SOG Pozdro

sog

"ze nie wolno zjezdzac na recznym" dobre , sog

Dobra, skoro już nikt nie odpowiada, to łap SOG'a :)

ogolnie, na plus, roznica jest duza ale jeszcze duzzzo pracy przed toba. SOG

oczywiście widać zmiane, ale jeszcze dużo pracy przed Tobą sog na zachętę ...i za dziarę - za***ista, pzdr

noo.. nabrałes ksztaltow ! Sog >> bo wczesniej wygladales jak statysta z filmu "zapomnialem jesc" ... pozdro

z jogurtem lub serkiem homogenizowanym tez dobrze wyjdzie, sog :-)

dzieki za pomoc, sog.

sog Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

uuuu, sog Mam nadzieje, ze przygotowania do 27.X ia pelna para

Dzieki za komentarz - sog Jezlei chodzi o staz treningowy to jest tego ladne pare lat Nie jestem juz pierwszej mlodosci patrz profil Ilosc serii dobnieralem pod siebie - w praktyce to podzielilem ilosc serii ktore obecnie wykonuje tak aby pasowaly do hst (np. obecnie robie ok 9 serii na duze paritie i ok 6-7 na mniejsze). Wiem ze nie jest ich [...]