sog

[...] klatki : górne aktony(moja pieta achillesowa) i boczne czesci klatki...bo robiąc jedno cwiczenie chyba nie pobudze jednoczesnie srodka i boków klatki?: 4.moge robic mc bez pasa?:> CO do brzucha to robie redukcje wiec napewno o nim nie zapomne:D Łydki sa wazne?? nigdy ich nie robiłem ale wydaja mi sie niczego sobie:P of korzZz sog musi byc:D

mnei sie bardziej jzu podoba ,patrz wyzej co do tluszczy i hormonow masz sog

po wycince bedzie kozacko sog

fajnie sie pocieles, pokaz najszerszy przodem, jak bedzie dobrze to sog poleci

..Sog za wyje.ane plecy ...

[...] da sie bardziej pobudzac roznymi cwiczeniami 4.moge robic mc bez pasa? JA ROBIE. ALE NIE ROB MNIEJ NIZ 5. A JAK MASZ MOZLIWOSC KUP PAS - BEDZIE BEZPIECZNIEJ CO do brzucha to robie redukcje wiec napewno o nim nie zapomne:D Łydki sa wazne?? nigdy ich nie robiłem ale wydaja mi sie niczego sobie:P of korzZz sog musi byc:D MOZESZ ROBIC A NIE MUSISZ

dzieki dziala, normalnie sog a co to za skrot f5 odswiez a z ctrl?

nie dolujcie goscia nie jest zle! wg.mnie masz za***iste geny do cwiczen-fajne ksztalty,jak cos z nimi zrobisz to bedziemy mieli kolejnego zawodnika sog na dobry poczatek

Krótko: Jesteś pier.dolny SOG.

niezła masa, zrób redukcję i będzie super. sog.

[...] najlepiej pomieszać proste ze złożonymi wiesz stosuj też kreatynę polecam:ultimate nutrition,inkospor,multipower to w zasadzie podstawa jak dla ciebie i wierz mi że cięzką pracą dochodzi siędo wyników życzę wytrwałości i liczę na sog :) pozdrawiam ps kreatyna dni treningowe rano 5g przed treningiem 45 minut przed 5g dni nie teningowe 5g rano

Kawał masy. SOG.

[...] MT, tylko o przejawie religianctwa naszego społeczenstwa. W niektórych sekcjach pasw, z tego co słyszałem, dochodziło do patologii z powodu mieszania SW z religią. Binak, sog, za ten fragment ! Nas, Katolikow obowiazuje zarowno Biblia, jak i Katechizm Kosciola Katolickiego, ktory dokladnie tlumaczy nam jak mamy Biblie interpretowac. Pismo [...]

Dzieks za info jak wejdzie to SOG:) A jaki smak polecasz najbardziej?

sog ktory sie nalerzy w 100% pozdrawiam :)

To gitaraPanowie jak macie kogoś znajomego kto mógłby tez się tu wypowiedzieć,dajcie mu też znać(niekoniecznie musi mieć konto na inso).Drugi sog dla Was juz wtedy niestety nie wejdzie,ale bardzo mi pomożecieNara wszystkim!

fajna klata jest dobrze jak mozesz to wrzuć coś jeszcze a póki co SOG

Konkretnie qrak! SOG jak wejdzie. @Gregor Jak każdemu koszulki rozdajesz to ja też chce.

najpierw sog później moge ułożyć.....

Sie ma!!!! sog poszedl :) wiec : mam 183 cm wzorsu i waze 80 kg . Cwicze ponad rok. Poniewaz trenuje Combat 56(wyczerpujaca areobowa rozgrzewka) mam problem z lapaniem masy. Nie chudne ale nie moge przytyc. Staram sie zeby tydzien wygladal tak : 3 razy w tyg silka, 2 razy combat i raz basen. Nie zawsze wychodzi z basenem :/ studiuje i nie mam [...]