sog

Tak przy okazji : DUŻY SOG DLA MICHAILA ZA DOBRĄ ROBOTĘ!

sog

Trzymaj tak dalej sog

ładna kaltka,sog

elegancko, duchowy sog :)

Fajnie :) Sog leci...

no klata za***ista po prostu, ale mnie jeszcze się plecy podobają, też fest (tylko na 1 zdjęciu jakoś słabo najszerszy wyszedł, ale reszta super) sog

william mowilem ze nie umiem sie napinać dzienx sog leci

kawał klaty, sog jak wejdzie..

dzieki sog jakies jeszcze poprawki macie ?

Alisoic, zaskron, tomek07189 dzięki za pomoc duży +, macie SOG'a Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-20 11:38:26

z tego wychodzi 150g białka a na moja wage mysle ze spokojnie moglbym wrzucic 200g :) bede jadl jeszcze to białko co mam do posiłku i bedzie ok , leci sog

obliques bardzo mi pomogłaś. oczywiście sog :)

Ventinari- dobra odpowiedz, sog dla ciebie

sog :-))

Dzisiaj zrobię, SOG;)

Oczywiste bledy: - dwa cwiczenia typowo na dwuglowe ud (z klasycznym MC wlasciwie trzy), zero na czworoglowe ud, Czworogłowy pracyje przy MC - dla mnie najlepszym cwiczeniem na bicepsy jest uginanie ze sztanga, ale oczywiscie mozesz robic ze sztangielkami z suplinacja, mlotkowo, czy na skosnej lawce. Młotek na ławce skośnej ma wiekszy ROM od [...]

ładnie jak na 16 sog 16 lat i koksów niebrałeś?? aż dziw bierze jak ta dzisiejsza młodzież wytrwała ps: mógłbyś nózki pokazać i poracować nad brzuchem Pozdrawiam

Jak na 16 lat i staz to ladnie to wyglada Cwicz dalej, sog

Ladnie jak na ten wiek, SOG