sog

klata wypas, ogolna masa wypas... krotki biceps razi ale taki gen... ja mam to samo... ogolnie to sog sie nalezy :)

hehe sog za krakowska, nie mieszkam z mamusia hehe, tylko tak pytam bo nie wiem jak to jest do konca

Bardzo fajna siłownia. Może zaszły tam jakies zmiany ?? Sog

[...] … a jeśli obejdzie się bez 2 śniadania tym lepiej tak jak pisałem nie odczuwam za szybko głodu więc jak zjem śniadanie w domu to bez problemu wytrzymam do obiadu. Przyznam sog’a jeśli ktoś naprawdę się postara i mi pomoże w ułożeniu diety … [...]

Wuchta34, Jakie tym razem składniki? SOG.

Wodyn Chciałbym teraz ćwiczyć planem FBW 15/10/5 z zaznaczeniem na poprawę WL i czy mogę przysiady wykonywać w ten sposób który podałeś, czy to mocno zaburza trening? Wydaje mi się że nie, bo to jedno ćwiczenie tylko. I jedno już na prawdę ostatnie pytanie: jak wykonywać MC? Normalnie z progresem czy tak samo postępować jak z przysiadami według [...]

SOG poszedł, czekam na dalsze efekty :) No i też życzę przyrostów Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-15 05:51:04

Robienie A6W to nie najlepszy pomysł. Ćwicząc jakąkolwiek partię mięśni potrzebny jest odpoczynek, a robiąc A6W nie ma żadnego odpoczynku przez 42 dni. A dla autora sog :) Zmieniony przez - uran0s w dniu 2010-08-14 21:30:57

ładny progres, SOG

dzieki bracie mam nadzieje ze cos zdzialam tym planem. sog

Fajna sylwetka, łap sog-a i tyraj dalej.

bubkowaty dobre sog po przetaczaniu tematu też pomyślałem ze najlepsze ***a..e a samo zalogowanie się i czytanie nic Ci nie da na pośladki , aktywność fizyczna, biegi gra w siatke itp.

wedlug mnie jest super ;) sog

Jak będę brał po 15 w DT to akurat mi 600g krety pójdzie w 2 miesiące to będę brał po 15. I dzięki, SOG.

Podziwiam Cie :PP graty i sog :) btw ee tam vin diesel ja tu widze w przyszlosci john'a cena ;) Zmieniony przez - eright w dniu 2010-08-14 17:22:30

dzieki Aras sog juz wczesniej poszedl

Już druga osoba chyba pisze, że BB nie będzie ćwiczył, a w którymś wywiadzie mówił, że będzie ze swoimi dwoma synami ćwiczył przed walką z Pudzim. Andrzej znowu sog xD Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-08-14 15:44:09

ok dzieki wielkie, poleciały SOG'i

MACIEJA21 spoko jest . Ćwicz dalej nie poddawaj się ;)Oczywiście sog za formę i podejście do tego co dalej robisz

Ignatus,ale się uśmiałem, sog !!!