Hehe soda dziala xd wgl ten trening ciekawy nawet, tam przy lataniu jedna reka na wyciagu yo tylko jedna seria ? Az tak dziwnie heh, a z tym ex dropami to bd tak : np 60x8 10-15 rest, 60x max, rest 25%mniej x max, rest, 25% x max, rest, 25%mniej x max, rest ? Dobrze kumam ?
Naleśniki kasztanowe -40g mąki kasztanowej -2jajka -woda polewa to 10g wheya i 10g kakao Placki jaglane -40g mąki jaglanej -2 jajka -soda Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na pianę. Powoli dodajemy żółtka i mąkę z sodą cały czas mieszając. Smażymy na suchej patelni lub z rozsmarowaną kroplą wybranego tłuszczu. Do drugiej połowy dodałam [...]
popatrzyłem na zdjęcia i zgłodniałem :-D jak zawsze apetycznie jest u Ciebie Rafał };-) Placem z rabarbarem Składniki: - około 400g rabarbaru -25g masła klarowanego - 150g mąki ryżowej - słodzidło (u mnie stevia w proszku około 1/2 szklanki) - 4 jajka - 1,5 łyż sody oczyszczonej - trochę mleka / wody lub 1/1 - rodzynki (opcjonalnie) [...]
Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]
Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]
Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]
Myślę, że się niczego nie nabawiłes, tylko przeciążyłes na maxa układ trawienny, tak ilością jak i "jakością" pokarmu. Teraz trzeba zaczac na nowo, powoli ostroznie, nieprzesadzając ani z tłuszczem, ani błonnikiem. Bez eksperymentów typu soda, ocet i inne. Zaczac od łagodnego lekkostrawnego jedzenia i cierpliwie naprawiać to co się zepsuło.
No tylko jak to sprawdzić? "Podobno" test z sodą i wodą jest niepraktyczny/niewiarygodny. Zostaję sprawdzenie za pomocą gastroskopii, ale praktycznie takich badań się nie robi. Jednak zrobiłem ten test z sodą. Do minuty się odbiło, czyli wskazuję że mam nad kwasowość. Czyli najlepiej użyć proszek zasadowy. Zmieniony przez - 7wist w dniu [...]
[...] na bazie kawey (jako bazy) z dodatkami jak wlasnie cynamon, imbir, pieprz kajeński trudno bedzie dodac cos ekstra. produktow poprawiajacych wytrzymalosc mozna pobawic sie z soda oczyszczona http://potreningu.pl/articles/4279/wodoroweglan-sodu-a-wyniki-sportowe z no boosterow sok z buraka bedacy ergogenikiem [...]
[...] kawa, aspiryna pre workout, 2. dni gdy szedlem na czczo po samej czarnej kawie zamiennik joszka z kofeina 3. sporo tauryny, kreatyny, b-alaniny, tyrozyny, gliceryna, sod, , soda oczyszczona, wpc, insulinomimikreow, nsilajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen [...]
Przepraszam, że bez ankiety ale pisze z tel i ciężko ale ćwiczę 10 miesięcy waga 112 bf ok 22 proc. Wyniki siłowe wyciskanie ok155 przysiady 190 Mc 250. Obecnie poza wit. Wpc po treningu biorę jabłecznik i ba ,chciałbym wzmocnić efekt w obecnym cyklu na siłę soda oczyszczoną. Co sądzicie o takim pomyśle
witaj Paweł. soda to wodoroweglan, ktory faktycznie wykazuje efekt podobny do BA chocby, wspomagajac prace nad wytrzymaloscią miesnia, mozna jak najbardziej sie pobawic, jednak zaczynaj od minimalnych dawek czyli 1/6 malej lyzeczki od herbaty i stopniowo mozna zwiekszac, by nie przeczyscilo. drga sprawa, to soda bedzie zobojetniala srodowisko [...]