sniadanie

u mnie na sniadanie sernik, 2 posilek kebab %-) i tak calego nei zjadlem i mnie zapchalo, ja chce apetyt..

ja na jutro na sniadanie kupilem sobie platki czekoladowe :D

A jakbym wywalił z posiłku 2, dwie kromki chleba, z posiłku 5 i 6 po 50 gram ryżu mniej. To czy by było git? Wyszłoby około 570 kcal mniej. I czy o 13 zmieniłeś na j/w = jak wyżej czyli taki sam posiłek jak o 10 czy j/w = jak wcześniej :P. Bo o 13 nie mam przerwy niestety i muszę coś na szybko wcisnąć (w sumie jajka z chlebem to bym w 2 min [...]

Cały chleb z serem żółtym to norma u mnie, albo na śniadanie ciastka maślane 1500 kcal. zmień więc ta norme bo dieta nie ma sensu

ej dobra koniec z pedalstwem już, cofa mi się śniadanie... %-

hahahahah to wczorajsze sniadanie sie cofa w szczewie %-)

zawsze, ale to zawsze na śniadanie jadłem jogurt jogobella jagodowy i bułke słodką z makiem...moje snaidanie przez lata kvrwa...

1. czyli sugeruję, że jak dostarczasz rano białko z odżywki to już jaja a tym bardziej twaróg są zbędne 2. ser żółty jest ok wkomponowany w posiłek białkowo-tłuszczowy lub jako taki posiłek sam w sobie nie łączy się tłuszczy nasyconych z ww produkty fermentacji mlecznej są ok, ale jako dodatek do posiłku w jakiś rozsądnych ilościach 1 normalne [...]

JAk możesz to powiedz mi gdzie moge cos jeszcze dodać/zmienic bo ciagle sie nie zgadza :/ Twoja w tym głowa by tak to dopasować by było ok w czym problem? czego brakuje? brakuje fatu dokładasz fatu w posiłku który Ci pasuje ww tak samo białko to samo.. oczywiście jakoś z sensem, żeby proporcje nie były jakoś mega zaburzone ;o 2. strasznie dziwny [...]

sima siema dzordzu , chcesz moze redukcyjne sniadanie ? kielbasa z grilla :> dobra lece po suple do sklepu czołem panowie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-26 10:44:43

musze sobie sniadanie tez zrobic jajcznice na boczku. mniam

a ja dzis zrezygnowalem z owsianki na sniadanie bo juz bełtam ta owsianką

jem sniadanie i spadam zaraz. do wieczora cakiem chec strace

[...] albo nawet pokusic sie o jedzenie surowych jajek, bo takie sa lepiej przez nas tolerowane. W ciazy lepiej tego nie robic NP. rano robisz sobie sok warzywny i do niego wrzucasz dwa surowe jajka dodajesz lykasz omega3 i zapijasz i masz sniadanie, w ciagu dnia mozesz jeszcze dorzucic gdzie dwa jaja tym razem gotowane. No coz kombinowac trzeba

czesc spam! Niech mi ktos szybko poda przepis na zapiekanke z owsianymi :D to zaraz zrobie na sniadanie, szukalam ale nie moge znalezc :(

Ja właśnie jem śniadanie, tak się dzisiaj obijam

dobrydzień Spam :-) a ja własnie jem śniadanie i na 10 ruszam na ostatni trening siłowy przed wyjazdem :'-( a o 15:30 bede miała usuwaną kolejną ósemkę #-P@-|

no i mi śniadanie chciało przed chwilą wyjść górą, bo przesadziłam z ilością,ale spoko - tak łatwo nie wypuszczę

A ja w pracy i nie wiem czy podzielić II śniadanie na pół czy zjeść całee.

Ja se zaraz zjem kolejne śniadanie. 3 :-D Sernik taki pyszny, a tak mało go zjadłam :-( Jutro nadrobię.