sniadanie

ooo, widzisz, to już lepiej I powiedz, co masz dzisiaj na śniadanie?

na śniadanie zjadłem jakis czysty serek 400g z 3% tłuszczu i tyle samo ww - to dlatego, że idę teraz na aeroby i potem zaczynam ładowanie...

Hej, co jecie lub jedliście dzisiaj na sniadanie, a co macie na obiad? Całkiem powaznie pytam

ja na sniadanie zjadlam grahamke + kubusia z truskawkami a na obiad jeszcze nie wiem :D:D

Grechus hmmmm...wrażenia organoleptyczne sa mocno średnie (przecież w słodyczach najbardziej nam smakuje cukier), bo cos ten sernik niesłodki jest. Za to jest mocno białkowy i genialnie zapycha na długo. (Czasem nawet traktuję go jako posiłek - wtedy kroje duży kawałek). Przepis podawałam jakieś 80 stron wstecz Przyznam Wam sie w tajemnicy, że jak [...]

czesc eeeeeeeetam obiad sniadanie to podstawa

a powiedz mi strongbart co sadzisz o tej mojej porannej odzywce przed sniadaniem zlozonej z ok 30 gram bialka izolatu tyle samo carbo+5 gram mct+suplementacja?,bo przeczytalem posta,ze z rana to lepiej same suple a po 30 minutach sniadanie,u mnie to platki owsiane z jajkami i truskawkami,wywalilbys ten posilek z odzywki,czy jakos go [...]

jak tu sie edytuje? codziennie jemy co innego. wstaje i planuje zakupy na sniadanie, obiad i kolacje. kazdy z nas ma swoje pieniądze(rodzic mnie utrzymuje poki moze), zrzucamy sie na rachunki, kupujemy chemie gospodarcza na zwierzaka i to co potrzeba np jeśli się cos popsuje. tankuje auto i tyle. reszta wydatkow to zwierzak, leki, jedzenie, [...]

Ale masakra weekend, zaspałem wczoraj i dzisiaj i nie naszykowałem szamy więc dzisiaj bede sie ratował barowym żarciem. W pracy nie ma nic :-) Miałem płatki z wpc od treca :P 2 próbki akurat na śniadanie zjadłem i mysle co tu wykombinować przed treningiem :-) Jak masz czajnik w robocie, to można się awaryjnie wspomóc kuskusem. I choćby nawet ta [...]

Dobra, jade na zakupy, zjesc sniadanie, zjesc przed treningowy i isc na trenia. Bless! http://www.youtube.com/watch?v=ZKBU_7G4pIE

a czemu w ciagu dnia ser zly? chodzi o to ze wolno sie wchlania czy cos innego? ja twarog zawsze na sniadanie i przed snem, bo najszybciej :P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-11-13 17:23:36

Witam Mam pytanie co do proporcji białek, węgli i tłuszczów w posiłkach, np: śniadanie, ile białka, węgli i tłuszczów. I tak każdy posiłek.

Podbijam pytanie które zadał kolega dwa posty wyżej, ponieważ trening odbywał bym z rana przez jakiś czas teraz, to czy normalnie jeść pierwsze i drugie śniadanie oraz posiłki okołotreningowe czy nie ?

Dzięki Cokta A fotek nie będzie bo nie ma co pokazywać, trzeba się do michy i treningów przyłożyć Dzisiaj jadłem : 1. sniadanie płatki owsiane 125g mleko 300ml twarug 100g 2. przed treningiem wpc 30g płatki owsianne 100g 3. po treningu wpc 30g makaron 200g 4. obiad zurek (3 jajka+kiełbasa) 5. kolacja płatki owsiane [...]

kto koksem nie wojuje, ten bez koksu gnije. "lepiej duzy byc idiota nizli madry ale cio.ta" &#379yj wielki lub umrzyj próbując nim być" "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "Najlepsza na mase jest woda po gotowanych parówkach" "nie jesteś wielki ? a zadaj sobie pytanie - piłeś [...]

ja jestem na redukcji i czasem lody sa jedynymi moimi posilkami . np dzis na sniadanie mialem duzego loda wloskiego

uff a ja dopiero zmeczyłem sniadanie,omlet owsiany =D dzis chyba bedzie trening \o/ pierwszy od 2miesiecy :P

ej dziewczyny mam problem, mam nadzieje ze mi pomozecie mianowicie chodzi mi o pomoc w wyborze gainera, musi to byc taki, ktorego bede bral na sniadanie i po treningu w razie czego odpowiem na wasze wszystkie pytania, wiec pisac

Śniadanie to najnajnaj posiłek w ciągu dnia, najlepiej żeby składało się z naturalnego jedzenia Gainer po treningu ok, ja polecam BX MonsterMass. Dużo białka ma Jakość do ceny wzorowa

tylko? jeżeli w ogóle to ograniczyłbym to do po treningu, bo śniadanie możesz przygotować nawet dzień wcześniej, ale też Ci nie radzę - mnie zalało momentalnie 30 dni cyklu z gainerem w roli drugoplanowej i musiałem redukować