sniadanie

no wstalem o 9 jak ... ide sniadanie robic

no wlasnie ze jem sniadanie zrobilem placki owsiane stuleji a ryba czeka az sie zrobi na obiad

rosol tak itypowy ze az niedobry a gulaszowa cudo samo w sobie w robocie jak na sniadanie robie to na caly warsztac czuc zapach elaine ladnie zaprosic mozna tylko mowa nie przez internet

ty masz cos doczyniania z sportem ze siedzisz na tym forum i wcinasz chinki na sniadanie??

wstalem zjadlem 6 jajek 100g chleba razowego 100g platków owsianych 30g jogurtu kuba co to za sniadanie? na redukcji jesteś?

siemano ide po sniadanie

Siemanko Ja wszamałem śniadanie i na trening lecę bayoo

artek ja po rannym .... i trening wy****iłem:D:D jutro tez ide na sniadanie do dziewczyny

Dieta troche slaba, kiepskie zrodla wegli, fatalne sniadanie, za duzo owocow, mala kalorycznosc. W zaleznosci od cyklu mozna miec na wadze +2kg i zbierac wode hormonalnie.......Co robic? Czyscic miske, pilnowac i cwiczyc, spac i regenerowac sie. Nie chce sie mieszac, ale sciaganie drazka ZA glowe jest idiotyczne dla kobiet na tym etapie. Wiekszosc [...]

Ja narazie na śniadanie kanapki z karkówką męczę... ale zaraz wezmę pierogi i ciasto %-)

w którym byłeś? w koronie czy echo? jajecznice to na śniadanie szamie, za dużo jajek bede miał i mi zbrzydna zaraz

ja bialko i oliwe pije na 30 min przed snem :D co polecacie na sniadanie? cos co mozna szybka przyrzadzic siema warezz

Easy szybkie zaj**iste śniadanie 1000kcal -2banany -100g owsianych -30g wpc -100g twarogu -400ml mleka wszystko miksujesz i do dna :-))

ja mam tak że rano nie czuje głodu i musze w siebie wpychać, odkąd pije tego szejka na śniadanie jest dużo lepiej, za to pod wieczór zawsze mnie ssie \-)

Czy: na czczo yoszka zapita kawą godzina później śniadanie z białka i tłuszczu godzina później trenig Y powinna śmigać zdrowo?

ja tam nigdy nie jem z przymusu %-), jeśli coś zjem na śniadanie to zwykłą jajecznicę, bo nawet mam ochotę

Dobra, śniadanie zyedzone, czas nad obiadkiem pomyśleć. Cevapcici mi latają po głowie od rana z frytkami i chyba zrealizuję ten plan

Dzien Doooobry czas na sniadanie:-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10330337_272316516280897_6965648157574866892_n.jpg

Prosiłam o ocene menu tylko. Jaka przyczyna w niejedzeniu wegli na noc? Po co miod i syrop kolonowy? Wedliny kupne sa pelne chemii. Prawie 100g wegli na sniadanie? Fundujesz sobie ogromy wyrzut insuliny. I ok jest to przedtreningowo, ale jezeli to nie jest naprawde ciezki trening, to jest zdecydowanie za duzo. Cisnie Cie na slodkie? Zmieniony [...]

teraz 2 sniadanie 150twaroga i 200ml jogo