sniadanie

[...] kcal w ciagu dnia pozniej dopiero wchodzi dylemat jak to rozdysponowac przed/na/po treningu - czy li jak zmaksymalizowac efekty. Niestety jak to czasami ma miejsce pączek na sniadanie chochla zupy przed treningiem na kolacje jakas kanapka z wedlina to pozniej nawet najlepszy hydrolizat z vitargo malo da! Dieta calościowa - pozniej dopiero timing! [...]

[...] uparta i niepokorna istota ucieszyłam się gdy odkryłam na sfd ten sposób odżywiania, bo zawsze śmiałam się z tych wszystkich porad dietetycznych typu 5 posiłkow dziennych, sniadanie najważniejsze, głodówka jest zła itp ale również jestem zdania że dieta j/nj nie jest dla wszystkich, najlepiej słuchać swojego organizmu a nie innych. Od lat moim [...]

[...] calkowicie do serca nawet jesli wiemy 'ze boli'? Moj organizm - podobnie jak wielu ludzi stosujacych ten model odzywienia (post/uczta) sam szukal tej drogi. Jak np.ludi - sniadanie to byla dla mnie katorga. Zoładek rano mam wielkosci 1 grosika chyba. Jedynie co wchodzi bez problemu to woda. Posilek Tak samo z reszta drugie sniadanie. Kilka [...]

[...] nietrafione. Reszta raczej pokrywa sie z tym co jest tutaj juz napisane - wiec dobrze tez ze pojawiaja sie kolejne argumanty/potwierdzenia. Z badaniami odnosnie jakie to sniadanie ('spozycie sniadania') jest rewelacyjne w porownaniu do 'nie spozycia sniadania' tez jest czasami smiesznie. Tak są skonstruowane badania ze czasami glowa boli - [...]

ja wlasnie robie sniadanie i posilek do pracy :)

ja juz po sniadanku mango zre i na silke :-DMango na sniadanie %-) Jeszcze pange na obiadek i jestes rasowa lejdis :-))

https://www.youtube.com/watch?v=NAkz0i9sjRo&index=44&list=WL joł k***a ide ćpać i robic śniadanie%-)

2 gi ale ja dziś już w pracy :) a ty jeszcze w kuchniTez juz z biura pisze. Po uj mam jesc sniadanie w domu jak mam kuchnie w robocie? %-)

Obudzilem sie poleze do 12. Potem sniadanie xd

a teraz wpadłem na genialny pomysł.j**ne se śniadanie%-)

ja mam dylemat czy jesc sniadanie czy nie hahaha

gosc zapytany o diete w jednym z tematow :))''sniadanie to herbata z dwoma łyżeczkami cukru i jabułko Obiat ziemniaczki surówka i jakeś mięsko kolacja 5 kanapek z szynką i z pomidorem herbatka 2 łyżeczki cukru''

k***a cos w tym jest.sniadanie samo siee nie zrobi%-)

i jajecznica na sniadanie

czas sniadanie jakieś op******ić%-) https://www.youtube.com/watch?v=1-gCVNvjllY

a miesionca przerobic nie potrafjom xD a by chcieli jajka naa sniadanie jesc bez tracenia 20% tfu brzydze sie nimi :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 20:39:43

a mi zrob sniadanie

pika cpiej co sie bd p******il xd dobra aj zara sniadanie zjvsc i wegetowac caly dzien xd

A ja na śniadanie kostka i na kolacje xD

k***a 3000kcal z czystej szamy jedzI 5000kcal bym zjadl. Jesz poprostu duze sniadanie i co 3h. Wielkie mi mecyje