Brawo,brawo,brawo ! Jak widać nawet ten poziom I nie jest tak łatwy do zaliczenia,choć ciężary i powtórzenia wydają się śmieszne. Trochę czasu,cennego czasu to zajmuje. Bardzo ważne będzie rozplanowanie poziomu II i III. Bo za to juz są konkretne punkty. Dla przypomnienia-poziom I jest na zaliczenie,jest to swoista eliminacja kandydatów-jak [...]
Witam. Dla wielu z was pytanie może być śmieszne, ale chciałbym trochę poczytać od ludzi którzy maja większe pojęcie, jeśli chodzi o skutki uboczne zażywania odżywek. Pytanie brzmi, czy odżywka białkowa lub też kreatyna mogą prowadzić do jakichś zmian w sercu lub też wątrobie, nerkach? Trzy dni temu z pracy zabrało mnie pogotowie, gdyż strasznie [...]
Na razie leniuch**ę. Lenistwo częściowo wymuszone, bo musze pozałatwiać sprawy urzędowe i bankowe oraz odwlekane badania - a to krew, a to siuśki, a to USG brzucha. W efekcie jest mnie mniej w domu niż w okresie przygotowań do zawodów %-) Nadrabiam też zaległości towarzyskie - kaffka dziś - Prerion, jak czytasz, buziaki };-), kaffka jutro i [...]
Nikt z nich nie trzymal brzucha jak nie stal w line upie , ale co jak co brzucha nie ma wyj**anego , a kilku mialo ciaze :) zreszta leci takie smieszne dawki saa ze nie ma od czego byc wywalony
Witam, od pewnego czasu borykam się z pewnym problem, otóż jakis czas temu doznałem kontuzji kolana dokładniej mówiąc uszkodzenia łękotki. Leczenie jak dla mnie było śmieszne ale nie jestem lekarzem i robiłem to co kazali, czyli kule na jakiś czas i lekarstwa minął czas wróciłem mniej więcej do sprawności z tą nogą ale doskwiera mi problem z [...]
No bo jakze to , taki wspanialy bokser I w ogole stojkowicz, kilka tygodni przed walka dostaje ko ze zlamaniem nosa? Wymien zawodnika ktoremu sie to stalo w trakcie campu, nie znam. To jak on trenuje, full contact przed sama walka? d****izm. Po prostu smieszne. Zmieniony przez - grind w dniu 10/10/2016 9:45:08 PM
cypionat genesis wypróbowany tren ace też dobrze śmiga , moim zdaniem , najlepsza opcja biorąc pod uwagę cena jakość, ja cypio genesisa lepiej czułem niż alphę i cybera na równi z apexem który u nas jest na czarnym rynku w kosmicznych cenach, lab mało pimpowany lub wcale na forach internetowych. Bo tak w Silesi się ceni apex ilium, troszeczkę ich [...]
[...] moja klata nie jest w stanie odpocząc gdy jest robiona w poniedziałek i piątek, a w środe są poręcze ( nawet gdy sie nie pochylam), dlatego obciazenie na to cwiczenie jest smieszne 50kg x 8,8,8 Biceps 52 kg x 8,8,8 Łydki wspięcia 2 serie po 100 powtórzeń Kaptury sztangą 100kg x 15,15,15 Czas treningu razem: [...]
Nie wiem czy jego syn tak mówi na potrzeby embadded czy po prostu jest tak wychowany, ale dla mnie to nie byłoby śmieszne jakby mój własny syn mówił, że przej**ie przez KO :)) Jakby tak powiedział to on by zaliczył KO.. na skutek odwodnienia %-)
śmieszne się wyda ale sterydów iniekcyjnych za nic nie wezmę bo się boję cholernych igieł. Dlatego wybrałem sterydy oralne, a po za tym nie miał by kto mi aplikować zastrzyków. Ale nie zapomniałem o tabletkach osłonowych oraz cynku i potasie
Wczoraj troche aerobów. Dla odmiany odkurzyłem takie śmieszne urządzonko zwane orbitrekiem. Kiedyś taki mechaniczny badziew zona sobie kupiła. Ja z tego nie korzystam,bo wolę na świeżym powietrzu pobiegać ale wczoraj nie miałem pomysłu gdzie pobiec.... Generalnie troszke hałasu to robi i słaba konstrukcja jest tego, wiec nie wiem kiedy będę [...]
Bonac fajnie, ale nie wiem czy do końca zasłużenie Osladila fajnie że docenili - bo tak trzeba nazwać jego 6 miejsce, gość miał świetną formę, przebijał nią tych bardziej doświadczonych zawodników - rozwalił mnie przy pozie klata bokiem, gdy napiął dwójkę i zaczął falować mięśniem pośladkowym , myslalem ,ze go moze jakis skurcz złapał ,ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam jeszcze jedno śmieszne pytanko xD z racji iż siostra nakupowała ogrom płyt z różnymi treningami m.in. chodakowskiej (a niektóre wydają mi się dość mocne) można je stosować jako interwały? Bo większość z nich jest w ten sposób właśnie prowadzona - jako interwały, a w sumie byłoby to dla mnie coś nowego xD
Cześć. Dawniej moje cheaty zatrzymywały się na 500 kcal bo nawet wtedy kiedy jadłam cheat'a jedzenie dla mnie większych ilości było śmieszne. Parę razy z rzędu jadam bardziej tłuszczowego cheat'a niż ww czy białkowego. Jak myślicie taki cheat robiony co 2-3 tygodnie i jedząc takie ilości to nic się nie powinno stać? Z góry dzięki za odpowiedź :)
Ja wrzucam 3 flakony na 30 dni Mam madzieje ze mnie nie przytka nie ma szans bedziesz zadowolony ;-) nie zeby cos ale to nie jest smieszne, ze oddalbys zycie za ten androchem tego sie juz czytac nie da
Cześć, mam trochę śmieszne pytanie, przepraszam, ale mnie ciekawi. O co chodzi z robieniem rzeźby? Czy jest taki punkt ćwiczeń, jak ćwiczenie na rzeźbę? Zawsze myślałem, że najpierw ćwiczy się na masę, czyli dodaje kalorii, ćwiczenia siłowe i rosną mięśnie. Potem redukcji, czyli aeroby i mniej jedzenia, spala się tłuszcz aż do satysfakcji, odkrywa [...]