jednak nie mogę miec kaloryfera moze to zalezy od genetyki nie zwalaj na genetyke TYMBARDZIEJ że miałeś kaloryfer. robienie 220 brzuszków dziennie jest lepsze tylko od nic nie robienia. zdrowo bez tłuszczy ? Dieta pozbawiona tłuszczy jest właśnie nie zdrowa. zabierz się za ułożenie dobrej dietki, zapisz się na siłownie i ćwicz z głową to efekty [...]
czlowieku twoj pierwszy cykl na kreatynie a ty masz +1cm na bicu ?? to sa efekty ?? to jest smieszne a nie efekty bez diety to daleko nie zajedziesz a skoro masz takie przyrosty to efektywnosc twojego treningu jest mocno zastanawiajaca. i chcesz jesc no boostery? porownam to do tego ze ty dopiero raczkujesz a juz sie bierzesz za taniec Zmieniony [...]
daj sobie z tym spokoj! wiecej szkody ci zrobi , jesli nie mozesz na wadze przybrac to znaczy ze dieta kuleje. zainwestuj w diete a nie w jakies tam witaminki smieszne z MEGABOLA
Ok dzięki tylko że to jest śmieszne bo jak zauważyłem nawet przy przysiadzie bez obciążenia przechyla mnie do przodu, a gdy robie na maszynach widać że jakaś siła w nogach jest. Jakieś złe nawyki z dzieciństwa może, musze nad tym popracować. Dzięki.
No własnie musze w ciągu 2 miesiecy podciagac sie przynajmniej 10 razy wiem ze to co tu pisze to smieszne ale mam wlasnie taki problem. mam 193 cm wzrostu waze 85kg. i moim problemem jest to ze mam chude rece. Nie ma silowni nigdzie w poblizu a jedynie drazek w futrynie:P czy jest jakis sposob zebym osiagnal te 10razy? Jestem teraz na etapie 6 [...]
bo to, co smieszne raz, dwa, no moze trzy razy, powtarzane do znudzenia staje sie, no... nudne tu jest forum dla szprycerow, a szprycowanie ma rozne oblicza, takze to nalane, z mega retencja i krwia idaca z nosa przy maksymalnych podejsciach to nie jest forum "estetyczne cialo", tylko "doping"
niewiem jakie dawki daje endo dorosłym ,ale napewno jest to mniej niż 2Iu ale wiem że np u leczonych somatropiną przynosi to efekt bo mój kuzyn jest tym leczony wcześniej miał podawane test 100 mg raz na tydzień i ja efektów niewidziałem a teraz po somatropinie widać poprawę sylwetki choć i tak jest fatalna ale efekt widać tłuszczyk spada mimo [...]
1) gainer sluzy uzupelnieniu makroskładników w diecie, nie robi sie na nim cykli , wiec pisanie "xpand + gainer" jest smieszne trochę bierz tak dzien T: pół porcji rano na czczo XP, porcja XP przed treningiem, 5g mono po teningu + 50-60g gainera dzien NT: rano na czczo porcja xp, w porze treningu 5g monohydratu gainer oprocz porcji po [...]
[...] masie miesniowej(mam minimum tłuszczu albo i mniej:))teraz waże 70 kg i ta waga utrzymuje mi sie od 6 misięcy.Jeśłi chodzi o siłe to sie poprawiło dla niektórych jest to pewnie smieszne ile wyciskam ale zaczynałem od naprawde małych cieżarów na kalte seria 10 powtórzeń 30 KG a teraz robie 70 kg.Neistety od jakiegoś czasu coś stoje w miejscu.
opaski to są dla kolesi którzy na******lają poważne ciężary a nie takie wióry jak większość użytkowników tego forum i śmieszne mi sie wydaje zakładanie opasek do 100 kg na klate poza tym uścisk ręki u takiego kolesia co bez opasek nie może tyłka wytrzeć jest jak uścisk u kobiety
[...] zapisuje na kartce i co tydzien mam zamiar zwiekszac - na kreatynie chyba nie bedzie z tym problemu Co tu jeszcze pisac, hmm, no wymiary: w bicu lewym 33cm, w prawym 33,5 (smieszne jest to ze wlasnie jak bylem na masie ten rozmiar mi juz zostal, od 3 miesiecy nie uroslo mi nic w bicepsie a jadlem o 3200+ kcal, jedynie co to tylko sie zalalem w [...]
Nikt z nas Ci nie powie na jakiej pozycji masz grać . Statystyki przedstawione wyżej nie są w żaden sposób adekwatne , rzekłbym śmieszne. Po prostu zagraj na napadzie i jeżeli Ci się spodoba to tam zostań a jeżeli nie popróbuj sił gdzie indziej. Nikt z nas za Ciebie nie wyjdzie na boisko i nie poczuje gdzie Ci najlepiej.
Ale nie ma programów technicznych i nikt nie sprawuje kontroli czy dani bokserzy uczą się walczyć na ringu sama lewą ręką czy może tylko prawą. turnieje/zawody weryfikują czy dobrze się nauczyli czy nie. A może naucza raczej, bo są ludzie którzy niekoniecznie planują wykorzystywać te umiejętności na ulicy ale ciekawi ich to zagadnienie, więc [...]
Ech Panowie szanujmy się coś. Za odżywke wartą ponad 200zł proponujecie 100zł... śmieszne. Wg mnie te -20% to dobra cena (no może powiedzmy -25%). Gdybym miał wolne środki od razu biorę dominatora.