[...] ktore obserwuje pojawiały sie komcie typu " cwiczysz 5 lat i bierzesz tylko 8 dych na klate i 5 dych w siadzie " itp dlatego tez napisałem ze moje cięzary robocze pewnie dla wiekszości wydają sie smieszne - mnie męczą i to jest ważne, jak nie będą męczyć będę dokładal - ot cała filozofia Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-07-10 07:22:02
No fakt. Szwaby jak zaczynają strzelać to nie pomaga płacz i błagania :-D Kontekst historyczny się kłania :-D mało śmieszne - właśnie ze względu na kontekst historyczny
Dlaczego ja nie mam szosówki :-( Też nie mam szosówki. Od kilku dni jeżdżę prawie codziennie 30km. Mniej więcej po godzinie tyłek piecze! Takie śmieszne siodełko z jakiegoś półelastycznego tworzywa! Dawniej były siodełka ze skóry i siedziało się jak na koniu! Nie chodzi mi o nabijanie kilometrów czy przyjemność! Celem jest dochodzenie do formy. [...]
Dlaczego ja nie mam szosówki :-( Też nie mam szosówki. Od kilku dni jeżdżę prawie codziennie 30km. Mniej więcej po godzinie tyłek piecze! Takie śmieszne siodełko z jakiegoś półelastycznego tworzywa! Dawniej były siodełka ze skóry i siedziało się jak na koniu! Nie chodzi mi o nabijanie kilometrów czy przyjemność! Celem jest dochodzenie do formy. [...]
jest mi wstyd strasznie! :-) Pierwsza wspolna impreza w nowej firmie... wiec bylo ciezko. Chociaz wypilem smieszne ilosci alko w sumie... "problem" jest taki, ze malo wypilem a pomimo to organizm byl mega struty. Pisze, ze to problem, bo musze mocno uwazac. Od przyszlego tygodnia zaczynam treningi z nowym trenerem plywania.... sam jest [...]
imo Kroos to bedzie najlepszy tranfer Realu w osatnich latach gosc jest fenomenalny i przeszedl za smieszne siano zaluje bardzo ze nie trafil do United bo przez kilka miesiecy niby cos bylo na rzeczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Panowie mam pytanie, dla mnie ważne,dla innych może śmieszne. Jestem na if od ok.lutego .Trzymam diete.Zdażyło mi się 1,czy 2 razy zjeś jakiegoś loda włoskiego,ale wliczonego w makro i w oknie jedzenie. Pytanie mam apropo dnia wczorajszego. Był DNT,więc jak zawsze jadłem troche mniej węgli niż w DT.Okno moje z jedzeniem trwa od [...]
Jak wcześniej wspomniałam, wrzucam do nowego posta "osiągnięcia" z wczorajszego treningu. Szło strasznie ciężko i skończyłam cała mokra^^ TRENING Tydzień 1, Dzień 1 3 seriex10 powtórzeń 1. przysiad przedni z push press 3x 10 sama sztanga/sama sztanga/5 kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami 2x7 kg/2x7 kg/2x7 kg 2b. wiosłowanie [...]
;] faktycznie troche to teraz smieszne hehe wczoraj machnalem kolejne 500 9000/10000, kula 40kg, dipy na trx, czas 59:56 pierwsze trzy serie poszly w sumie spoko 50tki wymeczone, ale czulem ze powinno byc dobrze niestety w czwartej i piatej musialem odlozyc kule w czwartej raz przy 29 w pitej dwa razy przy 24 i 34 byly to stosunkowo krotkie [...]
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %)
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) A jesteś pewny że tyle lecą, czy tylko mówią że tyle lecą? Poza tym [...]
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) Nie moge sobie odpuscic ten off top : wlasnie, co ty tam wiesz, w [...]
19.07.2014 DT Trening siłowy: Ręce + brzuch Tempo 2020 Dzisiaj robiłam w domu. Posiadam tylko hantle 2,5 kg, więc zwiększyłam ilość powtórzeń. 1. Uginanie ramion ze sztangą (stojąc) 3x10 15/15/15 x2,5kg 2A. Uginanie rąk z linkami w bramie 3x10 15/15/15 x2,5kg 2B. Uginanie rąk na wyciągu 3x10 15/15/15 x2,5kg 3. [...]
Witam mam śmieszne pytanie, amianowicie co jako dodatek do kurczaka jest lepsze (wartościowsze), kasza gryczana, ryż, czy np soczewica bo ja robie na zmiane z kazdym po koleji
Ok zanotowałam, obciążenie do wznosów. Kurcze, ale nawet po tym treningu bez obciążenia czuję dobrze nogi i poślady nawet :-) Wczoraj była treningowe nic. Miałam pokręcić cardio, ale znów taki ból głowy mnie trzymał. Podejrzewam, że to może coś z zatokami, nos mam zatkany nieustannie. Miska czysta, ale coś pozapominałam co i jak jadłam, więc już [...]
Wracam po raz kolejny. Ostatnio dopadł mnie (nas) straszny leń i robiliśmy absolutnie nic ;/ Jedyne co to trzymałam miskę w miarę czystą, ale często bez liczenia. Straszne wyrzuty sumienia mam, znalazłam się w pkt w którym mówiłam jutro, jutro na pewno, dziś nie, ale jutro już tak... może to brak efektów wcześniejszych ćwiczeń powoduje, że nie [...]
śmieszne gdy ktoś zwraca się o pomoc, ktoś o wiele mądrzejszy/doświadczony tej pomocy udziela, pomoc zostaję odrzucona a swoje brednie usprawiedliwia i uargumentowywuje w jakiś nielogiczny sposób. W takim razie po co ten temat skoro wiesz lepiej?