smieszne

wioslowanie na lawce moim zdaniem jest duzo trudniejsze dla poczatkujacych jesli chodzi o prawidlowa prace plecow niz stojac ciezar ciala "wypycha" Ci klatke w tyl o lawke rozciagajac plecy i utrudniajac prace lopatek wtedy albo nie pracujesz nimi odpowiednio, albo zaczynasz zakladac smieszne ciezary

Duda usuwasz moje posty i nie masz dystansu do głupich pytan - zamiast kasowac glupie ptania. przeciez co to za pytanie tak samo z tym "CHOROWANIEM" przeciez wystarczy troszke mózgu użyc - i odpowiedz znamy samą a warto żarty stroic z takiego czegos bo to poprostu smieszne - a ty jako wielki moderator nie uwzględniasz zartów?

[...] w nawiasach. Poniewaz nie mam na ten czas wiekszych obciazen to poprostu wzielam plecak i wrzucilam do niego pol litrowe wody mineralne i tak dokladalam sobie ciezaru - smieszne, ale stwierdzilam ze nic innego nie wymysle %-) Wklejam ponizej miski z ostatnich dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51f8d179e2f346deb8fded08defc963c.png [...]

Steven, puszczali Ci ten filmik na kursie? http://www.youtube.com/watch?v=Tqd4aPs5WTA Jak ktoś nie widział to warto obejrzeć, zarąbiście śmieszne.

NOGI nie są naszym priorytetem ale i je ćwiczymy.robimy przysiady ze sztangą ale śmiesznym cięzarem bo tylko 30kg.robimy też prostowanie nóg na ławce z obciążeniem i zginanie nóg i idzie to na łydki.niestety ciężary są śmieszne

co to za jakieś obciążenia śmieszne, tak nie może być. Weź no pokaż wiosłowanie, bo stoisz na tym obciążeniu i stoisz więc zaczynam podejrzewać, że nie dokońca robisz to grzbietem Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-30 10:55:26

Nie wiem o ile mam zaniżyć ciężar tak, abym zrobiłbym te 15,10,5 powt w 6 treningach? Powiedzmy że to opanuję to skąd mam wiedzieć o ile zwiększyć ciężar max w kolejnym cyklu? Może te pytania są śmieszne ale ja tak naprawdę nigdy nie miałem w treningu styczności z maksami.

Mariusz - smieszne. Serio. Prawie oplulem monitor. A tak BDW - mialem zawsze Nickelback za soft rock dla pedziow. A tu sie okazuje, ze daja rade. Swietny tekst (tak sie wlasnie czuje. A tu nawet nie srodek tygodnia...) http://www.youtube.com/watch?v=-F6POhAbAhE Zmieniony przez - Kuro w dniu 2012-10-30 21:31:21

ja peirdoleeeeeeeeeeeeeee k***wwwaaaa te ch**e z ubezpieczenia przyznali mi 2 % - co daje magiczną kwotę 300zł - k***a żenada po prostu. Fakt nie bylem wysoko ubezpieczony bo na 15k, ale 2% za sruby w kolanie i polroczna rehabilitacje to smiech na sali Pisz odwołanie! Mój brat miał zerwane wiązadła, przyznali mu jakieś śmieszne pieniądze. Napisał [...]

No właśnie ciekawy ten Novothyral z tego punktu widzenia że jest to niemiecki produkt apteczny dostępny w polskiej aptece za śmieszne pieniądze w stosunku do jakości i ilości. Kolega brał ostatnio T3 chyba z Grecji i mówi że lipka.

PS: Overeem dostanie wpyerdol zarówno od jednego jak i drugiego %-) Mysle ze to stwierdzenie jest tak samo smieszne jak to ze JDS znokautuje Wladka %-)

Poniedziałkowy trening klatka +biceps Wyciskanie na ławce skośnej sztangi 3s. po 12x (60kg) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s. po 12x (65kg) Przenoszenie hanli za głowe 3s. po 12x (30kg) Podciąganie nachwytem 3s. po 14x Gilotyna 3s. po 12x (50kg) C&J 3s. po 14x (62kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 12x (40kg) Pompki klasyczne około 50x [...]

hahahahhahaa, waiter paskudna praca juz chyba bym zmywak wolal, mialem kolegow co latami robili, placa gowniana, napiwki smieszne, klienci zwiewaja bez placenia to szef do ciebie ma problem, chamscy kienci to codziennosc, skargi wiecznie na jedzenie bo ktos chce dostac parowke gratis i mysli ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta [...]

hahahahhahaa, waiter paskudna praca juz chyba bym zmywak wolal, mialem kolegow co latami robili, placa gowniana, napiwki smieszne, klienci zwiewaja bez placenia to szef do ciebie ma problem, chamscy kienci to codziennosc, skargi wiecznie na jedzenie bo ktos chce dostac parowke gratis i mysli ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta [...]

hahahahhahaa, waiter paskudna praca juz chyba bym zmywak wolal, mialem kolegow co latami robili, placa gowniana, napiwki smieszne, klienci zwiewaja bez placenia to szef do ciebie ma problem, chamscy kienci to codziennosc, skargi wiecznie na jedzenie bo ktos chce dostac parowke gratis i mysli ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta [...]

to nie jest smieszne %-)

W temacie odżywek to prawdę mówiąc gów.. się znam, prawda jest taka kupuje to co mi ktoś poleci, albo po prostu wchodzę na allegro w odżywki i kupuję to co zakupuję dużo osób i jest w przyzwoitej cenie Wybacz, ale po tym spadlem z krzesla i ugryzlem sie w pięte ^^ A powaznie to skup sie na diecie i nieweim czy masa bedzie dobrym rozwiazaniem bo [...]

Mam taką sprawę bardzo delikatną hah. Trenuje sporty walki i do tego dużo siłowo robię na drążku ,na drabince i na widelcu( rzadko się ładuje żelastwem). Podczas wyciskania na widelcu po 15 razie jak jest mi ciezko ,to dociągam do 20 ponad powtórzeń.W tym momencie dostaje erekcji . Dzisiaj się to samo stało. Dodatkowo czuję w okolicy nadnerczy [...]

Jakoś nie było mi po drodze z treningiem w tym tygodniu, aż do dziś. Wklejam zatem zaległe miski, ale tylko do wtorku. We wtorek dopadła mnie niechęć do jedzenia, to przez stres. Od wtorku jem mniej niż ta "nowa kulturystka" :). Dziś już było lepiej, jestem po kaszy z sosem i wołowinką ale jeszcze nie liczona. Rano tak mi się serducho kołatało ale [...]

2 lata męczyłem się z tym, co wyhodowałem przez niezdrowe żarcie i biedny tryb życia. Zeszło bardzo dużo i wraz ze spadkiem tej masy i wagi, malała siła. Nie jest źle. Nigdzie nie napisałem, że w 2 miesiące. Na to potrzeba czasu i chęci. Plan biedny. Tak ogólnie, czy zmienić pojedyncze ćwiczenia. Sprecyzuj. Układałem z tych ćwiczeń, które [...]