zastanawiam sie nad sensem suplementacji kreatyną w ogóle.... zawsze jak nie lapie mnie przeziębienie to jestem mega osłabiony.. mija to praktycznie 1-2dni po odstawieniu kretki. Nie pomaga czosnek, echinacea, glutamina itd. zawsze tak miałem, śmieszne jest to, że mam tak niezależnie od tego czy treningi są ciężkie czy lekkie... ja też lubię [...]
[...] zlego sie naczytalem o wolnych rodniakach:). No wiadomo jak zwał tak zwał. Staram sie jesc duzo ale nie wybrzydzam, jak zona gotuje ale trudno to nazwac dieta. To by bylo smieszne jakby 2 obiady gotowala. Dla siebie i dla swojego "kulturysty" a moje dodatkowo na wadze wazyla. Ja mysle, ze wszedzie sie utarlo, ze dieta najwazniejsza [...]
Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi. Biorę od Vitalmaxa ;) Aha! Nie obraziłbym się, gdybyście jeszcze mogli pomóc w sprawie dextrozy :p Prawie każdy, kto bierze kreatynę, dextrozę również ma. Opłaca się się jeszcze i to zakupić. Vitalmax właśnie ma dextrozę i to jeszcze za śmieszne pieniądze ;) Pozdro...
No mecz mi się bardzo podobał No ale mieli przewage 5 bramek ale bardzo szybko ją utracili , więc to był chyba jedyny błąd naszego zespołu , a co do sędziowania to na prawde było bardzo śmieszne . Polacy byli wykluczani z gry a przeciwnicy non stop byli upominani . Troszeczke tego nie rozumiem
książka mi zalatuje takim pisaniem na kolanie, wiesz błędów jest sporo jak jest numeracja to sie cyfry powtarzają, no ale ogólnie plan jest inny taki. w tej książce było więcej takich "dziwnych" rzeczy. no ale kiedyś może inaczej na to patrzyli, ale w każdym razie trening dział, przetestowany na 3 osobach.teraz nie podam wyników bo nie [...]
Panowie spokojnie... Zabijaka - teksty z fastfoodami nie były smieszne, no i raczej tez nie wniosły niczego do tematu... Spokój. Jakies jeszcze pytania od autora?
nie zrozumiałeś widzę w celach na pierwszej stronie, że interesuje Cię siła, treningi siłowe rządzą się nieco innymi prawami, ale schemat Twojego treningu prezentuje typowy trening dzielony, i jeżeli chcesz go dalej wykonywać, to powinieneś wdrożyć w życie to co napisałem tj. dziwisz się, że upadek mięśniowy nastąpił już na 75kg, podczas gdy 60 [...]
Ja używam modlitewnika do spompowania bicepsu robie to ćwiczenie jako ostatnie a ze względu na to że modlitewnik miałem przy ławce więc to nie był dodatkowy koszt Acha może to i śmieszne ale podczas robienia brzucha (robie to wyłącznie na ławce prostej) zakładam nogi na modlitewnik i tez super wchodzi
[...] tego koksmaciek napisał W dni treningowe: rano na czczo porcja storma przed trenem nitrobolon W dni nietreningowe rano porcja storma Ogólnie na twoim miejscu dokupiłbym zwykłe mono(vitala za smieszne pieniadze) i z tych supli zrobil 2 cykle(mono+storm i drugi nitro+mono)wychodzi o wiele ekonomicznej a nie ma sensu branie dwoch stackow. Pozdr
podnoszenie calkiem calkiem jest reszta do bani jakies strzelania zyebane fikoli pierdziolki koziolki matolki i inne wygibasy to juz jest gorzej niz smieszne aczkolwiek ludzie potrafia poswiecic temu swoje zycie
Najśmieszniejsze jest to, że wszyscy którzy mają śmieszne parametry mówią, że z żarcia nie są w stanie dostarczyć, a Ci którzy maja na prawdę problemy już o tym nie wspominają:) Lenistwo i tyle:)
macieja sluszny punkt podniosl. nawet nam ruskie nie beda musialy bombek fundowac. oni zakreca kurki. a jako, ze beda mieli nordstream i southstream niedlugo, to beda mogli to zrobic bez bolu. nasz polityka wschodnia to jest kurva tragedia od 1989 do teraz. be zpomyslu, bez wizji. jakby to nie bylo straszne, to nawet smieszne by bylo troche.
Smieszne to to nie jest wcale.Zadna ofensywa co do 3 wojny,maja na tyle wielkie sklady broni,ze moga walczyc z calym globem,najwieksza potega. Nie musza uzyc na nas nuklearnej zagady,puszcza na wieksze miasta tzw.hoover i kraj sie opamieta.Troche technologi panowie.Mateczka rosja kraina wynalazków.Hoover ich dzielo,inaczej powiem hoover to bomba [...]