zanett25 - u mnie po staremu, rodzina, rpaca, studia, zasilki, forex tylkod doba za krotka Pika - wali mnie co piszecie nawet smieszne sa tez rzeczy zwyczajnie szkoda mi czasu na czytanie p****** :P dla zanett25 to warto wejsc na SFD a dla czytania o tym jak ty kwalifikujesz jakich zydow to nie, bys sie lepiej zajal robieniem pieniedzy masz [...]
smiesznie to brzmi jak ktos pisze ze ma cisnienie 127/84 i pisze ze to mega nadcisnienie... mysle ze takie cisnienie to prawidlowe cisnienie +/- blad wskazan cisnieniomierza a dopiero smieszne jest to ze typ 17 lat bierze ph ale widac ze jest obsrany ze strachu, mamy sie spytaj jak jestes taki cwany co robic bo wziales ph
n3x - spróbuję tak na następnym treningu pleców jakby co. Zjadłem przed chwilą 174g sera białego półtłustego z 200g jogurtu naturalnego. Do tego średnie jabłko dla smaku. Zażyłem chelat magnezu+wit. B6, oglądam śmieszne filmiki na Youtube. Pójdę położyć się i spróbuję zasnąć dziś szybciej. Może po tym magnezie i ciężkim treningu uda mi się.
Jestem tam sk***ysynsko powazny przy sciaganiu jak i oni przy zakladaniu, smieszne jest to ze mam takie same prawa jak oni czyli zadne, zaden sad tego nie wezmie bo to nie jest public property ale private a tam jest dzik zachod i tak w kolko..... czyli kazdy jest w dupie%-) grunt aby zabrac klampe ze soba, sprzedac albo dac komus niech sie [...]
zauwazylem tez moze sie to wydac smieszne , nie wiem czy jakos takie odzywianie podnosi tescia , czy to od jakiejs adrenaliny z glodu , ale jestem jakis taki pewniejszy siebie , wrecz agresywniejszy To raczej wysokie katecholaminy- adrenalinka-, jest to typowe dla stanu głodu, oraganizm nas wysyła po żarcie-idz szukaj jedzenia, ruszaj sie-.
[...] czuje delikatny lek przed ciezarem , ale po rozgrzewca mija i jest naprawde moc CZYLI JAK OBIECYWALEM (no moze lekka przesada ;-) ) zauwazylem tez moze sie to wydac smieszne , nie wiem czy jakos takie odzywianie podnosi tescia , czy to od jakiejs adrenaliny z glodu , ale jestem jakis taki pewniejszy siebie , wrecz agresywniejszy nie [...]
koleś wez go nie wprowadzaj w bląd nie jest to nawet śmieszne ? do ciebie c3elero czy jak tam masz. kiedy zamierzasz zacząć ? przygotuj sie troche porob pompki porozciągaj sie bobiegaj rower tak z tydzien pozniej tydzien na silowni malymi ciezarami przyzwyczaj , kazde uzadzenie ztestuj ile na maksa mozesz wziąśc , no wiesz powiedz komus zeby cie [...]
[...] robie calkowicie na czczo , jeszcze w drodze na silownie czuje delikatny lek przed ciezarem , ale po rozgrzewca mija i jest naprawde moc zauwazylem tez moze sie to wydac smieszne , nie wiem czy jakos takie odzywianie podnosi tescia , czy to od jakiejs adrenaliny z glodu , ale jestem jakis taki pewniejszy siebie , wrecz agresywniejszy duzy [...]
Nie doczytałem, nie koniecznie śmieszne muszą być Ktoś tu krzucał jakiś filmik o lodziku, ogulnie kilmiki z tego kanału dobre :D Np. ten: Tu wprowadź tekst linku...
Martusia, bardzo śmieszne \-) 5.01.2012 Trening: MMA -> rozgrzewka: klasyk: bieganie, rozgrzewka stawów, pompki, przysiady, brzuszki, robaki, krokodyle, fikoły w przód i w tył -> techniki: - obijanie bokserskie partnera, który może zbijać ciosy, robić uniki itd. - wejścia w nogi z obaleniem - j/w z tym że partner obalany może sie bronić -> [...]
Coraz ciekawsze te dzienniki. Ty wrzucasz cytaty, PanDarek śmieszne moodpics, Antos rewolucjonizuje podejście do treningu siłowego, wszędzie progresy :) Nie masz sensacji gastrycznych po orzeszkach i mleku?
Witam. Mam zamiar zacząć staż na siłowni. Proszę o ułożenie planu treningowego. Jakieś porady i wgl mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Zapisałem się na siłownie. Na klatę biorę 30 kilo zrobię max5 pompek nie podciągnę się na drążku. Wiem że to dla niektórych śmieszne ale dla mnie nie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam zamiar zacząć staż na siłowni. Proszę o ułożenie planu treningowego. Jakieś porady i wgl mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Zapisałem się na siłownie. Na klatę biorę 30 kilo zrobię max5 pompek nie podciągnę się na drążku. Wiem że to dla niektórych śmieszne ale dla mnie nie.
no to sie aż smieszne robi.... burzy cały dotychczasowy standart lata ciezkiego treningu i bedzie sie bardzo dobrze wygladac, gowno prawda jak sie ma kase na hormony to widac jak mozna sie roz****ać .... nawet po plecach widac ze jest mięciutki troche jak u heatha :) szkola ze ciezkie lata treningow idzie w las. dowodem na dlugowiecznosc ciezkich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak swoja droga niektóre smieszne byly odpowiedzi np. 2 %-) Przyznję się bez bicia. 8-) Nie zdążyłem przeczytac pytania a już wysłałem odp. Przeczytałem, że trzeba podzielic i (wstyd to przyznac, ale nie interesowałem się dotychczas suplementami) myślałem że to jest activilab. Oby następnym razem było coś z dietą/treningiem, bo supli nie ogarniam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze jedno pytanie, czy w miesiąc może mi dojść +3cm w klacie? jak będę brał TCM Olimpu, albo sam gainer? pytanie może wam się wydawać śmieszne, ale sprawa jest dość kłopotliwa, muszę już kupić garnitur, który założę za miesiąc i nie wiem czy taliować czy wziąć z zapasem bo urosnę
[...] mam takie tiki zrobione przez siłke ale nie wiem czy to z tą chorobą jest związane, czesto sprawdzam się ręką za klate i napinam czy klata nie spadła czasem (wiem ze to smieszne) albo łape sobie napinam co jakis czas, barki prostuje na przedni akton tak aby poczuć te mięśnie (wiecie o co chodzi pewnie ). albo po prostu czesto sie napinam do [...]