redhand i co ryjesz półgłowku? To takie śmieszne ? Spytałem grzecznie , poprosiłem o pomoc. dziwne komenatrze zostaw dla siebie.. To może zadam inne pytanie .. I tak tam pójde spróbować, zobaczyć..a powiedcie mi jak cwiczyc? Codziennie ile mam siły? czy robić przerwy jednodniowe? Co mi radzicie?
******************************** Więc wstałem o 7:40 ostro śpiący, no ale nic łyknąłem 4 kaps creatine^3. Zjadłem śniadanie dosyć szybko bo byłem bardziej głodny niż zwykle Do tego zostało troche leczo, więc z ochotą zjadłem – dodatkowa porcja warzyw yeah! ) Taką porcje szpinaku i brokuł jadam 3 razy dziennie: Kochana [...]
****** DZIEŃ 6 ****** Środa - Treningowy 1. Wstałem jak zwykle o 7:40 i łyknąłem odrazu 4 kaps Creatine^3 2. Za 20 minut zacząłem jeść śniadanie takie jak zwykle: kasza, kurczak, szpinak i brokuły, oliwa + omega-3 3. 15 minut po śniadaniu poszedł 1 kaps Steroid Complex i odrazu drugi kaps zapakowałem do pracy. Na pudełeczku są cyfry, więc widać [...]
ok dzieki narazie biore smieszne dla niektoych tu dawki ktore na mnie jeszcze dzialaja dopiero ucze sie co i jak dziala na mnie a porady z neta traktuje nie jako wyznacznik a bardziej jako sugestie ktore mozna wziasc po uwage
stiv wessało od tego venoma i zamienił się w czarną dziurę spotkanie spamowe mogłoby być śmieszne wawel jak napiszesz jak to po kolei idzie to mogę się poświęcić (tylko dokładnie! ) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-09 11:48:42
Wiecie co jest w tym wszystkim smieszne, ze chodzi nam o ten sam przysiad, wiec nadal nie rozmumiem co Radziu chce udowodnic. A wyrazenie "tylkiem do podlogi" nie obejmuje u mnie przysiadu poziomego, ale przysiad gdzie siadam tak gleboko, ze opieram tylek o piety, a taki typ przysiadu nie jest IMO konieczny A i Radziu, na rysunku jest [...]
Saida nie znudziło się i nie znudzi...dopóki pewien chłopiec nie przeprosi na forum kilku osób, które obraził i nie weźmie odpowiedzialności za to co napisał To ,że robi coś ( zna prawdę i jedyną prawdziwą drogę jkd) to jedno...ale jego pycha, obrażanie ludzi, oraz totalny brak pokory to inna sprawa....i takie zachowanie nie może być tolerowane... [...]
Jodan, pamietasz, goscia ktory w restauracji zwymyslal Bruce'a i chcial wyzwac go na sparing, a Bruce go oalał? ale ty nie jesteś Bruce Lee. jestes nikim, który próbuje wmawiać innym swoje poglądy, a nie chce zademonstrować ich działania w praktyce. Przykład? Piszesz, że twój footwork itd pozwolą ci utrzymać się w stójce, a z parteru szybko [...]
Żeby zmierzyć dynamikę wystarczy wynik na 100m. Mój trener trójboju widział sprawdziany Pudziana i mówił, że dynamika jest bardzo ok, więc pewnie miał ze 12.5 sek. Zresztą są też i inne mierniki i wszystko było spox. Jak wam się wydaje, że zawodnicy MMA mają lepsze wyniki to przytoczę wynik mistrza Polski juniorów w zapasach do 120kg, któy [...]
Dokładnie. To nie ma wpływu na twoje dziecko .Nie stresuj się tym tylko zapuśc jakiegoś świerszczyka i nastawiaj sie na wieczór do działania ;) A i co do dawek ,to tak jak tomek. 3 paczki jako cykl to napewno stosunkowo śmieszne dawki ,wogóle nie masz sie co srać.W polsce ludzie boją sie strasznie i demonizują. W stanach na Hormone replacement [...]
"W ZADNYM WYPADKU NIE CHODZI MI O DYNAMIKE Z ZAWODOW SM KTO WIDZIAL TEN WIE KTO NIE WIDZIAL WMAWIA SOBIE ZE JEST TAKI JAK ON SAM TZN ZA WOLNY ITD." "Mój trener trójboju widział sprawdziany Pudziana i mówił, że dynamika jest bardzo ok, więc pewnie miał ze 12.5 sek. Zresztą są też i inne mierniki i wszystko było spox. Jak wam się [...]
Shelong czy mi się wydaje czy ty dyskryminujesz aptekę na rzecz underu? Przecież to jest śmieszne. "Odpuść spofe i kup phenix". Kolego bez urazy ale przesadzasz. Tworząc tą wypowiedź chyba nie kierowałeś się dobrem autora.
Dla nie których to jest śmieszne, ale to już będzie świadczyć o ułomności. Na tego rodzaju bóle, dobrze działają kompresy z moczu (oczywiście własnego), głównie chodzi tu o amoniak, ale nie będę robił co do tego wykładu, wystarczy spytać lekarza, czy znachora. Pozdro